#23 Sonja Santa Cruz (insaja) - Wenn Visionen zusammenkommen, entsteht Magie.

00:00:00: Warum habe ich so das Gefühl, es ist sowas anderes wie alles andere an Sport, was ich vorher gemacht hab?

00:00:06: Es gibt noch viel mehr.

00:00:07: Die wissen das nur noch gar nicht!

00:00:09: Wenn dann Visione zusammenkomme, da passiert einfach Magie.

00:00:14: Aber ich glaube, das ist vielleicht's

00:00:15: Liebe.

00:00:19: Herzlich willkommen bei Madlyinspired – dem Podcast für Menschen mit Visionen.

00:00:25: Hier sprechen wir über den Weg zum Erfolg, über persönliches Wachstum und all das, was passiert wenn uns erlauben großzudenken.

00:00:36: Hallo und schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt.

00:00:38: Mein heutiger Gast ist Sonja Santa Cruz.

00:00:41: Sonja ist die zweite aus dem Unternehmertrio von Insaya und im Interview hat sie mich mit in ihre riesengroße Leidenschaft fürs Yoga genommen.

00:00:51: und was mir besonders gut gefallen hat – die vielen Eindrücke, die Sonja bisher schon sammeln durfte und die sie auch immer wieder ins Unternehmen einfließen lässt!

00:01:03: Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Interview.

00:01:06: Hallo, liebe Sonja.

00:01:07: Schön, dass du heute mein Gast bist!

00:01:09: Hallo und vielen Dank.

00:01:11: Ich freue mich sehr.

00:01:12: Ich bin etwas aufgeregt.

00:01:13: Das macht gar nichts und ich glaube das wird sich auch noch legen weil das haben die meisten jetzt bisher am Anfang gesagt und am Ende war es dann trotzdem irgendwie wie ein Kaffee klatscht.

00:01:21: deswegen überhaupt gar kein Problem und vielleicht starten wir immer damit, dass Du Dich einfach mal kurz vorstellt.

00:01:33: und leidenschaftliche Yoga-Lehrerin.

00:01:36: Und das ist auch mein großes Thema, würde ich mal sagen was so ... ja mittlerweile mich seit neunzehn mehr wie neunzen Jahren, zwanzig Jahre begleitet.

00:01:49: Ja intensiv begleitet

00:01:51: genau.

00:01:52: Was mich da tatsächlich gleich mal interessiert ganz brennend wo kommt dein Nachname her?

00:01:57: Hast du da irgendwie Wurzeln?

00:01:59: oder ist es einfach?

00:02:01: Mein Nachname kommt tatsächlich von meinem Ex-Partner.

00:02:06: Genau, ja!

00:02:09: Aber trotzdem Pudernachnahme?

00:02:11: Habe ich da tatsächlich keine.

00:02:12: Kein Problem.

00:02:14: Nee,

00:02:14: aber ich werde immer wieder auf mein Nachname angesprochen.

00:02:17: Man sieht es halt auch nicht so oft und ich finde alles so lateinamerikanische, spanische ist total cool.

00:02:23: deswegen doch die Frage jetzt einfach

00:02:26: mal voll.

00:02:27: Und irgendwie passt es auch gut.

00:02:28: Also mein zweit Name ist tatsächlich auch Maria, also von dem her passt das irgendwie alles zusammen.

00:02:34: Ich habe immer noch den großen Wunsch irgendwann auch wirklich mal noch spanisch, mehr spanisch zu lernen.

00:02:40: Ich hab so einen Anlauf genommen ganz am Anfang auch mal noch mehr in die Sprache einzutauchen.

00:02:46: aber ja... irgendwann, wenn ich mehr Zeit habe.

00:02:50: Ich hab Spanisch tatsächlich im Nebenfach studiert gehabt weil ich es auch so schön finde einfach die Mentalität und alles und pass ja dann irgendwie zu diesem Leidenschaftlichen was euch drei Jahr verbindet wie ich's mitgekriegt habe bei Insaya.

00:03:06: Doch, ja also ist einfach glaube ich diese Leidenschaft fürs Yoga die uns ja auch so zusammengebracht hat.

00:03:13: Also für Bewegungen würde ich auch sagen weil wir sind ja eigentlich über die Bewegung auch zusammen gekommen.

00:03:20: Also ja würde ich schon sagen.

00:03:23: Ich bin damals, also ich bin einfach schon immer ein Bewegungsmensch gewesen und habe früh gestartet und alles mögliche ausprobiert, also was eigentlich noch ganz spannend ist.

00:03:37: Wie bin ich in die Bewegung?

00:03:38: Also mit Karate, Übertanz, Capoeira... dann auch eben so Showtanz.

00:03:47: Dann war ich ganz, ganz früh halt dann auch Richtung Fitnessstudio und hab da aber unterschiedliche Sachen ausprobiert also Tebo-Aubboxtraining, Zirkeltraining.

00:03:59: Also alles was mir quasi über der Weg kam habe ich irgendwie auch ausprobierend.

00:04:04: Ich glaube ich bin einfach von Natur aus ein extrem neugierige Mensch.

00:04:10: Ja, hab das dann einfach so auch weiterverfolgt und war schon immer irgendwie gespannt auf Reis.

00:04:15: Einfach unheimlich gern bin früher halt dann auch viel mit Rucksack gereist und hatte immer den Wunsch auch im Ausland zu leben.

00:04:23: Und bin dann quasi auch ins Ausland gekommen.

00:04:25: also mein Bruder hat damals ein Praktikum in USA gemacht.

00:04:29: Den habe ich besucht und eine Freundin die dort gewohnt hat und eben ja da habe ich mich dann irgendwie auch in New York verliebt.

00:04:39: Und ja, hab dann da auch jemand kennengelernt und mich dann entschiede relativ schnell irgendwann so mein Tup aufzugebe wirklich auch noch Englisch zu lernen.

00:04:50: Weil es war irgendwie auch schon immer ein Traum und nach New York zu gehen also ... Das war dann schon eine ziemlich aufregende Zeit weil ich komm ursprünglich hier aus der Region Also aus einer kleinen Ortschaft bei Blumenberg aus Hondinge.

00:05:08: wirklich Kontrashprogramm würde ich jetzt einfach mal sagen.

00:05:11: Also, klar bin viel gereist aber es war dann schon irgendwie noch mal so eine ganz andere Welt in die ich ein tauchen durfte und auch also super, super geliebt habe.

00:05:23: Ich hatte ne wundervolle Zeit auch, ne spannende Zeit einfach auch in New York und hab auch da wieder eben das Bewegung da komplett verfolgt.

00:05:31: Ich weiß noch wie ich da angekommen bin Buch gekauft, also mit so Kuppungs drinnen.

00:05:39: Wo du quasi einen ganzen Manhattan irgendwelche Clubs und Studios ausprobieren kannst immer für eine Woche oder so ein Schnupperpass.

00:05:47: Und ich hatte ja zu der Zeit jetzt auch nicht Unmengen an Geld.

00:05:50: Das war irgendwie super.

00:05:51: Da habe ich alles Mögliche ausprobiert während ich da auf der Sprachschule war ... und mein Englisch verbessert hab eben.

00:05:59: Ja dann nachher auch Frater meiner Kinder kennengelernt hat Also schon vorher, das hat mich so auch mit nach New York gebracht natürlich.

00:06:11: Und da hab ich mich dann echt auch in ins Yoga verliebt weil du bist halt über die Straße gelaufen zu der Zeit vor ... also ich kam im Jahr war es an und durch die Straße und die Leute lief halt mit Yogamatte und da war alle schon so.

00:06:28: jeder ist in der Sportglamotte auf die Straße schon viel lockerer.

00:06:31: wie jetzt sag' ich mal bei uns, dass irgendwie so Gang und Gebe war.

00:06:36: Und ich hab's einfach nur geliebt und habe die immer beobachtet und dachte, okay, denen immer alle hin und Yoga matte.

00:06:42: Yoga kann ich mir jetzt auch nicht so

00:06:44: vorstellen.".

00:06:46: Und dann dachte ich irgendwann, ja und jetzt probier's halt auch mal aus.

00:06:48: Also sie sehen irgendwie echt immer super aus.

00:06:50: Sie sind immer super nett auf der Straße!

00:06:52: Jetzt lauf' ich da mal hinterher so nach dem Motto und gehe einfach ins nächste Studio rein was sich dann auch gemacht haben.

00:06:59: uns hat mich dann einfach so komplett auch gepackt weil es waren in der Zeit wo ich angefangen hab.

00:07:06: also das war schon immer so dass ich ein aktiver Yogastyl gewählt habe also auch jetzt unterrichtig ein sehr aktives ein sehr bewegtes Yoga, also so einen Power-Yoga, Vinyasa-Yuga.

00:07:17: Und das war so dass die erste Yoga Lehrer, die ich hatte, es waren viele, die aus dem Tanze kamen und vielleicht eine Verletzung hatten und dadurch irgendwie in die Yogaschiene rein sind.

00:07:33: Das war einfach so extrem gut auf für mich.

00:07:37: Also sie haben mich einfach so gut abkohlt Und ich hab mich irgendwie sofort auch in das Yoga verliebt, weil es war alles in fließende Bewegungen.

00:07:45: Es war trotzdem immer mit so einem Anreiz ... Also ich glaub auch eben dieser Anreize hat mich dann gepackt diese Neugierde doch auch immer ein kleines bisschen weiter zu gehen aber auf eine Art und Weise die ich vorher vielleicht gar nicht gekannt habe.

00:08:03: Und dann halt auf so ne kreative Art und Weise.

00:08:07: Ja, und dann habe ich da eben alles Mögliche an Yoga ausprobiert, alle möglichen an Studios auch ausprobieren dann wieder und hab's einfach echt geliebt.

00:08:16: Also wirklich geliebte.

00:08:17: Und dann ... ja, hab' ich dann im Praktikum gemacht, wollte dann eben von meinem ehemaligen Beruf, ich war in der Finanzbuchhaltung, wollte da auch so ein bisschen eine andere Richtung einschlagen weil ich dann auch noch einen Betriebswirt gemacht habe.

00:08:31: Das war dann alles noch in Deutschland aber war dann in New York und dachte so oh ja jetzt will ich was ganz Neues ausprobierend bin dann zu so einer kleinen Werbeagentur und hatte da halt auch völlig andere Erlebnisse, ganz andere Leute kennengelernt.

00:08:45: Und auch da also eine super inspirierende Zeit einfach eine ganz tolle Chefin die mich echt auch super gefördert hat bin dann da aber dann auch schwanger geworden und habe mich dann aber noch entschieden, eben eine Yoga Ausbildung zu machen.

00:09:03: Und dachte immer so ja ich will auf alle Fälle mehr wissen was steckt dahinter?

00:09:08: Was bewegt mich da so?

00:09:10: Was berührt mich vielleicht auch so?

00:09:12: Warum hab' ich das Gefühl es ist sowas anderes wie alles andere an Sport, was ich vorher gemacht habe?

00:09:18: Weil für mich war's schon also in Bewegungsformen und schon aus Sport und ich glaube ich bin jemand... Ich gehe halt sehr stark über Bewegung in Spüren und in den Körper.

00:09:27: Und vielleicht auch über die Kontraste, also Anstrengung und dann aber doch wieder Entspannung.

00:09:34: Weil im Yoga selber du kommst rein in die Stunde, schaltest erst mal ab hast vielleicht zum Moment wo du dich sammelst Dann gehst du schon in Aktivität Aber du hast ja immer dieses Entschawassener Also... Und das war für mich glaube ich echt so ein Dieses Sackgelasse auch in dein Nervesystem rein, in diese Spüren zu gehen nach dieser Aktivität und nach der Bewegung vielleicht dann.

00:10:01: Und eben habe ich da meine erste Yoga-Ausbildung gemacht noch – nach Shiva Ray also die hat zum ersten Mal so Flo Richtungen unterrichtet, Ebisu Vinyasa, also die ganze modernere Richtung und ja wir sind dann nach Deutschland Und da gab's das halt nicht.

00:10:22: Also ich kam dann halt zurück aus New York eben, dachte so okay wir haben dann hin und her überlegt wo wohl mal lebe hatte eigentlich auch ganz wilde idee.

00:10:33: so waren eher so auf dem ja mehr lebe überall und mir arbeite schon online.

00:10:39: also schon vor zwanzig Jahren hatte mir irgendwie so dieses konzept um ihr könnt überall leben stand kein Problem und ziehen von da nach dort irgendwie so ganz leicht und locker

00:10:52: alles.

00:10:53: Und kam dann aber zurück eben nach Deutschland, ja erst mal wieder in meine Heimat.

00:11:01: Da war dann halt alles auf einmal wieder andauscht.

00:11:03: also ich war dann glaube ich auch echt in so eine richtige Kulturschuk drin als ich zurückkam nach der Zeit und dann klar mit Kindern und so hat sich natürlich auch alles völlig geändert gehabt.

00:11:13: Und dann war man hier und dann kam ja auch die Wirtschaftskrise.

00:11:16: Es war dann echt einfach eine anstrengende Zeit, sage ich jetzt mal.

00:11:22: Mein Eber-Expartner konnte dann ja auch noch nicht richtig Deutsch und so.

00:11:26: Das war dann alles ein bisschen spannend... ...und gleichzeitig so alles in Bewegung.

00:11:33: also mir wusste auch noch nie zu ganz genau wo geht es jetzt hin oder wie?

00:11:38: Dann habe ich mich hier beworben aber er hat noch für USA gearbeitet, dann habe ich hier anfange auch so ein bisschen Yoga zu geben.

00:11:46: Tatsächlich für die Landfraue in Reböringen – das war mein allererster Kurs!

00:11:50: In Deutschland wollte ich eigentlich gar nicht, aber die Vorstellung hat mich irgendwann angesprochen.

00:11:55: So, ah, das wäre doch was?

00:11:57: Hast keine Lust zu ... Dann dachte ich so ja okay warum eigentlich nett?

00:12:01: und... Eben, das war so mein Anfang dann mit Yoga hier in Deutschland.

00:12:06: Weil ich habe eigentlich die Ausbildung gemacht in den USA und dachte, ja, ich will einfach nur für mich selber mehr

00:12:13: wissen.".

00:12:14: Und dann kam wirklich so weiter die Krise eigentlich mehr und mehr.

00:12:22: Ich hab dann hier gearbeitet, wurde dann mit meinem zweiten Sohn schwanger und war da noch hier in Deutschland Und bin dann aber kurz nach der Geburt vom Liam zurück nach New York.

00:12:39: Und eben hatte dann echt noch mal eine spannende Zeit mit beide Kinder in New York und hab da nochmal ganz viel lernen durfte, und bin dann durch ne Freundin auch auf das Integrative Nutrition gestoß.

00:12:53: Es ist so ein Institut in New york die mache einfach viel mit Ernährung.

00:13:00: Also die haben schon dieses ganze Konzept auch so ein bisschen mit Körper, Geist und Seele.

00:13:04: Also Deepak Chopraischen ... Dozent von denen, bei dem durfte ich selber ... Ich hab das ja später überhaupt so realisiert!

00:13:12: Wie bekannt der nachher war und eben immer noch überall bekannt ist.

00:13:18: Und ich habe irgendwann so gedacht, krass, bei den hatte ich schon Vorlesungen.

00:13:22: Das war wahnsinnig.

00:13:24: Aber das war alles so hinterher, weil ich hab die auch da ... Die Ausbildung habe ich eigentlich nur gemacht.

00:13:29: Weil ich für mich selber da weiterkommen wollte und einfach mehr wissen wollte im Bereich Ernährung.

00:13:36: Ja wie... Ich glaube mit dem Hintergedanke, wie sorge ich gut für meine Familie?

00:13:41: Für meine Kinder.

00:13:42: also was ist die richtige Ernährungen?

00:13:44: Wie finde ich raus?

00:13:45: Was passt für jeden?

00:13:49: Und wie komme ich dann vielleicht auch damit mit dem Thema weiter.

00:13:52: Es war auch da so ein okaye Lerner, also Lerne und ich hatte die Möglichkeit und es war auch eine Wahnsinns-Erfahrung.

00:14:03: Ne beherbe ich dann irgendwie genau mein Yoga weiter gemacht?

00:14:07: Also bin halt in Jogastunde aber klar war auch daheim hab mich um die Kinder gekümmert, habe im Kindergarten dann anfange auszuhelfen, war dann in so deutschamerikanische Gruppe drin Vorstellungen gemacht und so, was echt genial war.

00:14:24: Hab echt mit so ... ja, deutsch-amerikanische Gruppe halt dann Kontakt gehabt.

00:14:31: Ja?

00:14:31: Das Auto, das war eine super spannende Zeit also immer Veränderung.

00:14:35: uns hat sie immer sehr viel getan und nach zwei Jahren sind wir dann zurückgebe nach Deutschland Und dann ging es eigentlich hier so ein bisschen los.

00:14:47: Also ich hab da nebenher noch der Sumba Trainer gemacht Hab vorher, bevor ich Kinder hatte ja im Rückgrat auch schon Stunde gegeben und kam dann zurück.

00:14:58: Hatte den Sumbartrenner bei Tanze habe ich ja immer geliebt.

00:15:01: also jede Form von Bewegung war für mich einfach immer so ein Ausdruck von Lebensfreude Motivationen und Leute irgendwie in die Bewegungen einfach mitnehmen.

00:15:09: weil ich merke ich bin nach wie vor davon fest davon überzeugt dass Bewegung einfach so viel bewirkt und mir einfach viel Bewegung uns gut tut.

00:15:20: Also für unsere Lebensfreude, für unser Bell-Being, Long-Chevity also alles was mit dem ganze Thema zusammenhängt glaube ich einfach bringt uns unheimlich viel wenn uns Bewegung leicht fällt und wenn jeder etwas individuelles für sich findet wo er spürt die Bewegung tut mir gut oder mit dem kann ich mich vielleicht auch identifizieren.

00:15:46: in der Gemeinschaft fühle ich mich Wohl uns fällt mir leicht und macht Spaß.

00:15:53: Sonst bringt Lebensfreude und die Bereicherung für mein Leben, also für meine Beweglichkeit.

00:15:59: Und egal ob Körper ... Also auch da, Körper geist uns Seele.

00:16:03: Also wirklich in allem Abgeholtes was mehr bei Inseier dann auch so wirklich versuche.

00:16:10: Dann war es so dass ich angefangen habe irgendwann über einen Verein ein Zumba Kurs zu geben.

00:16:17: Mein erster Kurs war in der Lucian-Reichschule im Musiksaal, im Klassenzimmer.

00:16:21: Weil mir keine Räume hatte!

00:16:23: War es echt auch super spannend und ein super Erlebnis irgendwie.

00:16:27: Und da waren meine Kinder noch ganz klein.

00:16:31: Dann kam halt auch jüngere, die ich vorher ja auch nicht kannte unter anderem ... Ja, wir haben da einfach richtig Spaß gehabt auch.

00:16:40: Wir haben das gelebt, getanzt und ich hatte aber die ganze Zeit schon immer im Hinterkopf so eigentlich, will ich Yoga unterrichten?

00:16:46: Weil Yoga ... Boah, es gibt noch viel mehr!

00:16:49: Die wissen das nur noch gar nicht.

00:16:50: Und bei uns war Yoga glaube ich im Kopf von allen.

00:16:54: Da war irgendwie so Yoga, da sitzt man da und meditiert nur und bewegt sich gar nicht.

00:16:59: also das war so diese super-spirituelle ... Also mach mal nicht.

00:17:05: Also, da war schon irgendwie so eine Zurückhaltung.

00:17:08: Ich hab das auch immer wieder gespürt, weil ich kam dann immer mit meinem Thema und mit meinem ... Oh, krass, Yoga!

00:17:13: Ihr müsst es mal ausprobieren?

00:17:14: Das war so wahnsinn einfach.

00:17:17: Aber das hat mir so viel gebracht und auch geholfen in diese ganze stressige Phase irgendwie.

00:17:26: Und dann war's irgendwann so, dass mich eine die bei mir im Sumba war, die hat einen Raum gehabt in Dona Eschinger Der Raum ist fast fertig, der ist so super.

00:17:36: Willst du nicht auch eine Sumba-Stunde irgendwie geben?

00:17:39: Und dann habe ich sozusagen gesagt, oh ja, voll gerne können wir echt machen.

00:17:42: Aber eigentlich würde ich gar einen Yoga geben!

00:17:44: Was hält es denn davon wenn ich irgendwie so okay mache ne Stunde Sumba aber dann vielleicht auch Yoga hinterher.

00:17:51: Kann ich dir das vorstellen.

00:17:53: und der Raum war halt einfach nicht so groß.

00:17:57: Und dann sie so haja warum eigentlich nicht?

00:17:59: und klar können wir schon probieren.

00:18:01: und so.

00:18:02: Und das war die erste Stunde, die ich so offiziell dann in Bonao gegeben hab.

00:18:07: Die wirklich auch so in die Richtung ging wie ich mir Yoga halt ... Wie ich Yoga gekannt habe für mich einfach.

00:18:14: Das was ich da so ... Was mich so begeistert hat, was ich versucht hab, dann quasi an die Leute so weiterzugebe und aus dem hat sich dann das so eben ... Da war Ines kam dann also ... Ich hab ja bei Sieg auch gearbeitet als Deliam Als ich zurückkam aus Ursache, genau.

00:18:33: Ich hab bei Sie tatsächlich schon vorher angefangen als der Lukas ein Jahr alt war und dann war die Ines eben auch dabei Und ich meine die Geschichte hat sie dir glaube ich ja erzählt eben so Außer eher so hey Yoga, nee ich weiß auch nicht und es ging ja nicht nur ihr so das gingen Einer da oder vielen sag ich mal habe ich das gespürt eher diese Resistenz von Jade Nicht mehr eine zuvorstelle.

00:19:01: Und dann, genau wurde sie aber doch irgendwie abgeholt und dann wurde das Zumba immer weniger und das Yoga immer mehr.

00:19:08: Da war es mich natürlich super gefreutler.

00:19:11: War ja auch das Ziel!

00:19:12: Ja,

00:19:12: genau.

00:19:13: Das Ziel.

00:19:13: Dann hat sich dieses Merch also mit Ines auf diesen Tanz-Berkschaub nach München zurückgefahren.

00:19:25: auch da wieder so dieses Brainstorming und diese Synergie, weil ich glaube mir hatte dann alle so vielleicht eine gleiche Vorstellung irgendwann oder so ne Idee von wie krass wir was kann man daraus machen.

00:19:39: Wie gut und wohl tun kann das sein für jemandem?

00:19:43: Das wäre doch genial wenn es irgendwie noch mehr Leute erfahren dürfe und auch leben dürfen.

00:19:48: und vielleicht auch dieses also zu der Zeit noch Ich mein jetzt bin Ganz anders, das hat sich ja auch entwickelt.

00:19:55: Aber so dieses Abhole von ... Nee, Yoga ist nicht nur mir Sitze da und mache nix und meditieren nur und ich sage jetzt mal... Das ist natürlich ein großer Anteil von Yoga.

00:20:09: aber ich glaube da so bisschen aufzuräumen und zu sagen, wow!

00:20:12: Es hat ganz viel mehr in sich.

00:20:15: und diese Vorstellung zur Überarbeit Was darf da alles entstehen?

00:20:22: Also was kann da passieren, wenn man Yoga praktiziert oder in die Richtung geht.

00:20:29: Und dann haben wir ja auf der Rückfahrt von München unser erstes Charity irgendwie... Ich dachte immer so in New York war halt viel so Charity-Events und ich hatte immer so die Vorstellung, das wäre so genial!

00:20:41: So ein großes Event und mir mache was Gutes für die Gemeinschaft Inspirieren, da noch mehr Leute irgendwie in so eine Richtung reinzubekommen.

00:20:50: Ja und das haben wir dann geschafft und es war ja dann echt dieses Boa-Start was einfach so unglaublich war.

00:20:58: Was?

00:20:59: Also ich habe mir schon super viele Sachen jetzt aufgeschrieben weil du so viel erzählt hast und ich finde es auch so cool weil wenn ich die Leute zu mir einlade dann hat das ja schon den Grund dass sich die irgendwie spannend findet.

00:21:12: Aber dann ist es wirklich jedes Mal so, dass die hier sitzen und anfangen zu sprechen.

00:21:15: Und das wird alles ... So viel größer!

00:21:18: Dann kommen Geschichten auf, wo ich denke, das konnte ich ja vorher gar nie wissen, dass jetzt so viel dahintersteckt quasi.

00:21:26: Ich find das total schön, gerade auch, dass wir die Ina Star hatten aus ihrer Sichtweise und ihre Erfahrungen, was jetzt deine Erfahrung und deinen Weg dahin war bis ihr euch da getroffen habt.

00:21:39: also total schön Und auch total schön, dass dann ja so eine tolle Freundschaft daraus entstanden ist.

00:21:46: Ich hab ganz viele Fragen!

00:21:48: Zum Einen erinnerst du dich noch an den Punkt wo du dir das erste Mal gedacht hast jetzt hier mit Insaya in Deutschland?

00:21:56: Das kann echt klappen.

00:21:58: An den Punkt... Also ich glaub schon der allererste Punkt war wirklich dieses erste Charity, würde ich sagen weil mir haben da die da waren richtig berührt.

00:22:12: Also es war so Tanz und Yoga, das war ja eine Mischung.

00:22:17: Und auch da hat man irgendwie schon viel mehr drin, mehr hatte ganz andere Impulse mit drinnen die in einer anderen Stunde in meiner Auge nicht drin waren.

00:22:26: also Elemente aus dem Yoga- und aus eigener Inspirationen.

00:22:31: Ich glaube sind einfach alle drei auch so dass wir ausprobieren und spüren was tut uns gut?

00:22:41: authentisch auf eine Art und Weise.

00:22:43: Und das, was uns gut tut, das können wir dann auch gut an die jeweilige Person weitergeben.

00:22:51: Genau ich glaube bei mir ist einfach ein großer Bewegungsanteil weil ich glaube sehr viel über Bewegung und Körper gehe und dann quasi okay spürt mal und jetzt gehen wir rein ah was macht es mit dir?

00:23:05: oder Was kommt da nachher?

00:23:08: Ich glaube, ich mach das sehr stark über Körper vielleicht.

00:23:12: Eben mir hilft auch dieses Ankommen, er wirklich stark ausspüren und Leute auch da also über den Körper über Kraft in eine andere Kraft zu bringen.

00:23:25: Weil wenn ich mich selber körperlich, kräftig und stark fühle sage ich jetzt mal dann kann es für mich auch übertrage werde auf so ne mentale Kraft und mentale Stärke, die ja in jedem wachstet auf.

00:23:39: Und das darf dann körperlich wachsen?

00:23:40: Das kann auch geistig wachsen!

00:23:41: Das kann seelisch

00:23:44: wachsen?!

00:23:45: Das darf in alle Richtungen so wie sie jedem gut tut und in dem Tempo, wo er sich vielleicht dann auch entwickelt.

00:23:50: Und ich denke nach wie vor, Yoga ist eine ganz klare Reise.

00:23:54: Also es ändert sich.

00:23:55: also merke ich auch bei mir.

00:23:57: Also mein Yoga... Ich habe Teilnehmerinnen, die schon ganz lange bei mir sind, die mal sagen Und jetzt ist es irgendwie wieder anders.

00:24:06: Also weiß ich irgendwie mittlerweile so als komplettes Kompliment aufnehmen, weil du denkst so ja voll gut, voll schön dass das für dich...

00:24:17: Es wandelt sich auch oder wächst wahrscheinlich auch so mit?

00:24:19: Ja,

00:24:19: dass es so sich wandeln darf

00:24:21: Total schön.

00:24:22: Ich kann es auch voll, was du gesagt hast mit der Körperlichen Kraft voll nachvollziehen weil ich habe mehrere Jahre lang eine Kampfsportschule begleitet und also war ein Kunde von mir und war da dann auch selber aktiv im Kick-Tai-Boxen tatsächlich und war derzeit dann auch sehr aktiv im Kraftraum und so Und hatte da auch wahnsinnig viel Spaß dran.

00:24:45: Weil ich für mich einfach gemerkt habe, zum einen ... Also es war unglaublich anstrengend also die Kekthalboxenstunden, da waren wir danach... Wenn ich morgens mal am Samstag war dann war der Tag erst einmal gelaufen weil ich's nicht gewohnt war und ich dann einfach nur müde war den ganzen Tag.

00:25:00: aber man war immer so zufrieden danach, weil man so richtig gemerkt hat Man hat sich bewegt, man ist wirklich an seine Grenzen gegangen Und gerade auch so in Kombination mit dem Kraftsport.

00:25:13: Ich glaube, grad als Frau gibt es einem auch Sicherheit wenn man halt weiß ich habe eine gewisse Kraft natürlich.

00:25:20: Ich finde immer gegen die Anatomie von Männern hat man meistens trotzdem die schlechtere Karte aber einfach fürs eigene Gefühl zu wissen ich bin für mich einfach stark und ich fühle mich stark.

00:25:32: deswegen kann ich das total nachvollziehen.

00:25:35: Was ich auch noch ganz spannend fand, was würdest du sagen durch deine Einflüsse aus den USA?

00:25:41: Wenn du jetzt mal euch außer Acht löscht.

00:25:44: Sondern so was du für ein Bild vom Yoga, das hier so in Deutschland aktuell gibt.

00:25:51: Was würdest Du sagen, was sind die größten Unterschiede zu dem Yoga, was du in den USA kennengelernt hast?

00:25:57: Ich glaube einfach die USA war schon viel weiter verbreitet in unterschiedliche Yoga-Richtungen.

00:26:04: Mon hatte einfach viel mehr Lehrer schon, die in alle Richtungen und die weltweit irgendwie dahin kam.

00:26:12: Also New York war einfach so ein ... Da trifft sich einfach die Welt.

00:26:16: Und da kommt alles zusammen.

00:26:18: Das ist schon was, was ich auch persönlich an New York geliebt hab.

00:26:23: Dieser Melting-Pod sag' ich jetzt mal wie man das so schön sagt also Big Apple und Melting Pod.

00:26:28: weil es ist tatsächlich so... Die Idee entstehen halt oft schon in Städte, wo viele kreative Köpfe zusammenkommen.

00:26:36: Dann schmilzt es irgendwie zusammen und ergibt wieder was Neues.

00:26:40: Und dann entstehen halt unterschiedliche neue Richtungen.

00:26:44: In der Zeit, in der ich nach New York kam, war's hier einfach noch so gar nicht bekannt.

00:26:51: Selbst jetzt gehts mir ja so, wenn ich nach der Yoga-Richtung suche die Ich persönlich lieb schwierig... Also, ich reise um die Welt und gehe in die Studios.

00:27:00: Und ich liebe einfach eben so dieses David Keil- und Rocket Yoga im London in der Studios.

00:27:07: Ich geh immer, immer, das ist für mich ... Boah krass, wenn ich irgendwo im Urlaub bin.

00:27:12: Das Erste was ist, guck gibt's ja irgendwo ein Yoga-Studio.

00:27:15: Manchmal schaue ich schon vorher so, oh sind da Studios?

00:27:18: Da buch also... Also da möchte ich ins Hotel weil dann bin ich ganz nah am Studio.

00:27:22: Ich bin immer gedanklich irgendwie im Yoga.

00:27:25: wie kann ich mich da weiterentwickeln?

00:27:27: welche neue Richtung kann ich noch ausprobieren?

00:27:30: Was ist da vielleicht für eine Inspiration?

00:27:32: versuche mich mit den Lehrer auch zu unterhalten oder zu connecte.

00:27:37: Also ich merke einfach, das gibt mir Lebensenergie und Freude.

00:27:41: Und versuchte es dann halt auch in meine Teilnehmer wiederzugebe.

00:27:46: Die dann dazu inspirieren, boah findet euren eigenen Weg, probiert was aus... Ich sagte's auch immer.

00:27:52: also meistens erzähle ich dann auch so ein bisschen Bali jetzt vor Kurzem und war da ein U-Boot in der eine große Yoga-Zentrale, auch wenn er da seid ihr müsst vielleicht auch mal probiert es einfach mal aus.

00:28:03: Geht einfach meine Stunde rein.

00:28:04: du kannst in jedes Studio irgendwie gehen dir ne Schnupperkarte nehme die jedes.

00:28:10: Ich sag jetzt mal, internationales Studio kannst du im Normalfall relativ einfach und gut Besucher für nur eine Stunde.

00:28:18: Und ich finde es gibt ja so viel irgendwie so mal was anderes zu sehen und du kommst immer mit den Leuten die da wohnen in Verbindung also auf ne einfache Art und Weise und kriegst auch einen kurzen Einblick was mich halt auch inspiriert weil wenn ich irgendwo im Urlaub bin dann findest einfach wunderschön Also selbst wenn ich noch ein Wochenende irgendwo bin zu sehen, ah wie lebe die da wirklich.

00:28:40: Also was treibt ihr so im Alltag um?

00:28:42: Was sind so deine ihre Themen?

00:28:44: Wo möchte sie sich vielleicht entwickeln?

00:28:46: oder ah wie denke ich auch die Frau da?

00:28:50: oder wie denke die Männer da?

00:28:52: Wie ist das Arbeitsumfeld da?

00:28:53: und das inspiriert mich dann einfach auch.

00:28:56: also ich merke dann kann ich einfach selber etwas mitnehmen weil man kann nur dazulernen.

00:29:01: Ich bin immer bereit dazu zu lernen.

00:29:05: Eber war letztes Jahr weicher in Peru mit einem Miles, was Augenjahr waren.

00:29:11: Australia macht eher so Fangschnell-Training, aber ich auch ganz tief im Yoga drin und hab da einfach auch wieder ganz neue Erfahrungen gemacht und lerne dürfen.

00:29:21: Es entspickert mich einfach nur.

00:29:24: Ich kann's nicht anders sagen!

00:29:26: Also ich merke meine Begeisterung für Bewegung bewegt bleibe, in der Veränderung bleibe.

00:29:37: Gesundheit sich selber zu spüren.

00:29:39: und ich glaub da hilft Yoga auch ganz viel.

00:29:43: Und das hab' ich vielleicht auch gelernt weil ich glaube ich bin schon auch jemand der immer so über Impulse lang drüber ist.

00:29:50: Weil ich glaube ein Körper funktioniert einfach gut.

00:29:53: also heut-heut-häu Ich bin eigentlich nie krank Ja, ich habe ein Rückgethema Also ich haben eine Skoliosis.

00:30:02: Durch das Yoga hatte ich auch da.

00:30:04: Alle haben ja immer gesagt, am Anfang an schon mit vierzehn so, oh, da wär's Probleme, kriege eine Schwangerschaft und da wärs Probleme haben.

00:30:09: Und da ... Ich hab es echt super gut im Griff bis jetzt!

00:30:13: Also ich kann nichts sagen und ich würde behaupten der Yoga hat mir extrem geholfen, da auch in der Kraft zu bleiben und mich selber dazu stütze also mein Skelettzustütze.

00:30:27: Ja?

00:30:28: Kann wohl schwer.

00:30:29: Ich lieb das so, Menschen zuzuhören oder zuzugucken wenn die einfach für was brennen.

00:30:35: also da geht's ja bei mir auch immer drum und ich finde es so schön wenn man da so seine Berufung drin gefunden hat und wenn man... Also ich glaube bei dir würde das auch niemals passieren.

00:30:44: wenn wir uns jetzt auf einen Kaffee treffen und ich sage komm wir quatschen mal über Yoga dass du sagst aber nee ich habe jetzt gerade Feierabend oder so und das finde ich so.

00:30:52: das Schöne weil man dann einfach wirklich merkt ist etwas wo dich erfüllt wo man wirklich auch, dass du diese ganzen Einflüsse mitnehmen magst.

00:31:02: Dass du dich weiterentwickeln magst und ich glaube also so sehe ich das jetzt ist was du so toll fandest in New York diese ganz vielen Einflüssen und dass es alles zusammenkommt, dass Du das extrem für Dich mitgenommen hast egal wo Du bist heißt Du nimmst überall wo Du Bisch die ganzen Einflüsse, die dich bewegen mit.

00:31:21: Und wenn es das ja dann wahrscheinlich auch wieder für euch im Studio an und ihr untereinander macht das ja auch quasi weil ihr kommt alle irgendwie aus einer anderen Richtung.

00:31:31: und so wie ich jetzt dich und die Ines kennengelernt habe finde ich wirkt ja auch erst mal total unterschiedlich in manchen Dingen und Ich glaube dass das aber so ein ganz ganz Eine ganz große Kraft von euch ist schon eine Stärke, dass ihr da so viel Verschiedenes mitbringt und auch alles immer aufsaugt was ihr finden könnt quasi.

00:31:53: Und das dann zusammenführt.

00:31:55: also es ist wahnsinnig toll.

00:31:56: irgendwie.

00:31:58: Ja ich glaube auch, gerade bei der Entstehung in Saaya und auch jetzt diese Synergie einfach extrem viel ausmacht da auch so ein ... Weil jeder hat Stärke und jeder hat vielleicht auch Schwäche.

00:32:16: Und jeder versucht ja das auch, was er spürt.

00:32:20: Ich glaub', dass kann man einfach auch am besten vermitteln.

00:32:24: Und ich glaube' des bekomme mir sehr gut einfach auch umgesetzt.

00:32:31: Also sodass auch jeder etwas findet für sich.

00:32:34: Ja!

00:32:34: Und ich finde, da gibt's ja auch wieder unterschiedliche Lebensphase.

00:32:38: Also es darf ja auch mal ebis, darf auch mal Bewegt da sein.

00:32:42: Es darf auch mal anstrengender sein, es darf aber auch mal ruhiger sein.

00:32:47: und wenn ich spüre, ich brauche jetzt einfach erst mal Ruhe oder so dann kann ich mir mittlerweile ja was anderes suche.

00:32:53: also dann kann eine Stunde ne ruhigere Sputunde besuchen als ich glaube das ist bei uns echt ein riesen Vorteil mit unserem Nachholsystem dann auch mal auszuprobieren wie?

00:33:04: Was tut mir vielleicht dann auch gut?

00:33:07: Magst

00:33:07: du das nachholsystem kurz erklären?

00:33:10: Wir haben ja quasi ein Stundeplan und arbeite im Kurssystem.

00:33:15: Und eben nach, also wir haben Nachhöhesysteme.

00:33:18: Quasi wenn die Stunde zum Beispiel am Montag, also am Montageabend unterrichtig zB.

00:33:25: Wenn du jetzt aber immer kursangemeldet bist am Montagen und dann vielleicht einmal montag einen Elternabend ist Also ich habe viele Mütter auch, die dann halt vielleicht Elternabende haben oder sowas und dann können sie am Montags nicht kommen Und dann können sie einfach hingehen und sagen, ich habe aber vielleicht am Dienstagzeit.

00:33:42: Dann können Sie sich am Dienstagnestunde einbuchen oder am Mittwoch.

00:33:46: Also bin ich echt super.

00:33:48: ja also von dem her wird es einfach auch so bisschen freier so und trotzdem haben wir eben so eine gute Synergie in der Gruppe auf weil sich die Leute halt einfach auch kenne viele von uns, klar es ist auch manchmal so bisschen schwierig.

00:34:06: Man kommt manchmal ja nicht ganz so einfach in manche Stunde vielleicht im Buchungssystem rein.

00:34:13: wenn sie sehr ausgebucht sind sage ich jetzt mal aber es gibt immer wieder Möglichkeiten.

00:34:18: also da will ich alle ermutige einfach zu gucken oder sich bei uns zu melden weil also es gibt eine Lösung für alle.

00:34:26: Also da bin ich echt eigentlich überzeugte von ihr.

00:34:30: genau

00:34:31: Was ich auch total cool finde, dadurch dass du ja gesagt hast, dass du überall im Urlaub und so.

00:34:35: Auch das du jedes Jogastudio mitnimmst wo du sagst da habe ich jetzt die Möglichkeit oder das möchte ich mir angucken ist glaube ich super wertvoll dann auch zu sehen was machen die besonders gut?

00:34:48: Was fand ich da jetzt so am Erlebnis halt total gut.

00:34:52: was machen sie vielleicht auch anders als es viele anderen machen?

00:34:55: oder was ist was was mich irgendwie bei vielen Jogastudios jetzt schon gestört hat, wenn ich die und die Möglichkeit nicht hatte zum Beispiel.

00:35:03: Und das ist ja auch total wertvoll, es dann für euch mitzunehmen und zu sagen... der Kundenperspektive quasi zu sehen.

00:35:13: Okay, das macht's Erlebnis halt besonders wertvoll.

00:35:16: oder das sind Faktoren die einen als Kunde halt auch einfach stören und das stell ich mir wahnsinnig wertvoll für euch vor.

00:35:25: Also für das Studio glaube ich auch insgesamt ist super wertvoll.

00:35:29: also bin sowieso davon überzeugt man kann eigentlich immer irgendwas mitnehmen möchte mein Blick immer auf das positive richtet.

00:35:39: Tatsächlich bin niemand der, glaube ich nach dem negative irgendwie sucht weil ich denke dann jedes mal auch wenn ich in eine Stunde reingehe.

00:35:46: Boah!

00:35:47: Das habe ich jetzt auch nicht gekannt.

00:35:49: also das war jetzt auch super.

00:35:50: Der Impuls war auch gut.

00:35:51: Also der Anfang war ganz anders.

00:35:53: oder die Musik... Ich spreche dann auch die Lehrer oft an oder holen mir vielleicht dann auch meinen Tipp Genau, probier dann einfach auch selber andere Sachen aus und merk dann ja auch funktioniert das oder funktioniert's nicht.

00:36:07: Also funktioniert es auch für mich.

00:36:11: Und ich glaub', dass ist echt eine Bereicherung.

00:36:13: Ich würde mal sagen' ich war bestimmt schon grob geschätzene Hundertstudios unterschiedlich also überall.

00:36:19: Also wirklich in den USA natürlich überall aber auch sonst wo ich unterwegs bin.

00:36:25: Definitiv!

00:36:26: Und ich find´s auch toll da sich Also ich hab viele auch, die irgendwie bei mir Yoga angefangen haben.

00:36:32: Mittlerweile, die selber eine Yoga-Ausbildung gemacht haben... Ich find das so bereichern und so toll einfach weil da denk' ich dann wieder so krass!

00:36:40: Ich konnte echt Begeisterung teilen oder

00:36:44: einsteigen

00:36:44: oder keine Ahnung.

00:36:45: und wenn es denen im Leben was bringt und wenn sie spürt ist tut denen gut ja was Besseres gibt's doch eigentlich gar nicht.

00:36:54: Für mich schon einer der schönsten Momente merke ich oder so meine Belohnung in Anführungszeichen.

00:37:03: Oder ja, Belohnungen ist jetzt vielleicht das falsche Wort aber... Ich lieb schon auch den Moment wenn ich eine Stunde gegeben habe und mir haben alle irgendwie zusammen waren immer gute Flow einfach auch und es war ein guter Flow und zwar einfach vielleicht auch eine kraftvolle, intensive Stunde.

00:37:21: Es war einfach, ich lieb diese Energie im Raum.

00:37:23: Wenn sie einfach schon auch aktiv ist und auf eine Art lebendig.

00:37:29: Und dann aber so am Schluss ganz wichtig also du hast dann so ne Schlussentspannung.

00:37:34: Also Schawassana in Yoga und die Leute sind dann in ihrem Schawasserner und ich hab's ja alle schön ins Schawasana begleitet können und ich bin dann im Raum und sitze da und sehe wie sich alle entspanne.

00:37:49: Es ist so ein Wunderschön, mir kommt gerade Gänsehaut echt.

00:37:51: Ich denke jedes Mal, weil es ist so einen genialer Moment wenn du spürst, wie man kann loslassen und sich dann auch in dieses okay jetzt ... Kann ich loslasse?

00:38:03: Jetzt bin ich entspannt.

00:38:04: Oh, ich habe was wundervolles für mich getan und ich kann mich spüren.

00:38:09: Genial!

00:38:10: Voll schön.

00:38:11: Also ja

00:38:14: Was würdest du sagen jetzt...ich glaub Also ist meine Wahrnehmung, dass vielleicht auch bei manchen da auch der Sportunterricht in der Schule viel dazu beigetragen hat.

00:38:26: Bei manchen glaube ich ja Sport und Bewegungen schon eher so ein Muss sich machen.

00:38:31: Ich weiß, ich sollte... ist gesund quasi aber irgendwie es eher so eine So eine Aufgabe oder Lastig.

00:38:40: Ich glaub, dass das bei vielen so ist ... Ich hab das Gefühl, bei dir war schon immer Bewegung ein wichtiger Aspekt.

00:38:48: Hast du vielleicht irgendwie einen Denkansatz oder Tipps?

00:38:52: Wie man es für sich in so einer Richtung drehen kann, dass es einem wirklich so viel gibt und dass man das nicht als muss und als Aufgabe sieht sondern wie du als Bereicherung.

00:39:03: Das ist sehr spannend!

00:39:04: Sehr spannend.

00:39:05: Ich war am Wochenende auf einer Fortbildung, da ging es um Motivation und genau das Thema mit dem Schul-Sport wurde angesprochen weil viele, ja viele da mit echtem Thema haben, die haben einfach eine Negativerfahrung gemacht mit Sport Und diese Negativaffahrung muss ja eigentlich überschriebe werde mit was Positiven.

00:39:25: Also sprich so jemand braucht eine positive Erfahrung im Bereich Sport.

00:39:34: Gutes, ich sage jetzt mal ein gutes Start.

00:39:39: Weil Yoga ist nicht schnell.

00:39:42: Es gibt ja immer die Möglichkeit irgendwie dich zu spüren und dich vielleicht auch rauszunehmen.

00:39:48: Du wirst angeleitet auf dein Körper selber zu hören und eigentlich bei dir zubleiben also bei dir vielleicht auch gedanklich auf der Matte zu bleiben und auch das nicht so beachte was andere Nebel dran mache.

00:40:04: Und ich glaube, im Schulsport ist ja oft so dieses Vergleiche.

00:40:09: Ja

00:40:10: und im Yoga bin ich die Achtsamkeit erst mal drauf.

00:40:16: okay was kann ich für mich tun?

00:40:17: Wie komme ich vielleicht in die Kraft wie spüre ich mich erstmal?

00:40:22: Wie fühlt sich Bewegung an?

00:40:25: Wie darf sich Bewegungen anfühlen?

00:40:26: Hey Bewegung darf sich gut anfühle da muss nicht irgendwie so.

00:40:32: Nachher sitze ich wieder auf der Bank und bin vielleicht die Letzte, weil ich nicht so schnell bin.

00:40:36: Da darf ich vielleicht meine eigene Ziele

00:40:38: setze.".

00:40:39: Also ich fange oft meine Stunde an mit ... setzt euch eine Intention?

00:40:45: Gibt ihr schon ein Ziel auch für diese Stunde?

00:40:49: Möchte ich mit Kraft da durchgehen?

00:40:51: Brauche ich heute vielleicht Ruhe?

00:40:52: Dann gehe ich vielleicht mit mehr Ruhe.

00:40:54: Will ich heute

00:40:54: Beweglichkeit?".

00:40:56: dann gehe ich vielleicht einfach mit mehr Beweglichkeit in die Stunde rein, dann brauche ich gar nicht so in die Kraft gehen.

00:41:04: Nein, ich möchte heute beweglich sein weil, wo er mich bewegt gerade einfach so viel und ich merke ich muss flexibel bleiben.

00:41:11: also übersetz auch das wieder ein bisschen auf dein Leben.

00:41:15: Und die eben in meiner Auge vielleicht auch schlecht Schlecht, ja.

00:41:20: Also die einfach keine Positiverfahrungen gemacht haben mit Sport?

00:41:25: Ich glaube da ist Yoga vielleicht auch einfach gut weil sie werden am gute Punkt abgeholt und dürfen auch mal was ganz anderes erfahren.

00:41:34: Und was vielleicht auch schön ist im Yoga schließt es immer mit etwas positivem ab.

00:41:39: also dieses Verankern, diese Shavasana, dieses Loslasse und dann auch in dein Nervesystem übertrage so endet jede Stunde.

00:41:50: Also habe ich eigentlich immer ein Positiv-Erlebnis, um nachher vielleicht dann wieder in eine neue Stunde reinzugehen.

00:41:57: Ich glaube das macht viel aus.

00:41:58: Vielleicht haben viele einfach im Sport auch manchmal so einen Negativerlebnis gehabt weil es vielleicht nicht so toll war wie sie sich vorgestellt haben weil vielleicht Wettbewerb drin war und sie waren vielleicht einfach nicht so schnell oder konnte nicht so hoch springen, oder waren kleiner oder größer.

00:42:15: Wie auch immer also ganz egal oder sie waren halt im Ballsport einfach nicht zu gut oder haben vielleicht auch nicht die richtige Sportart gefunden.

00:42:26: Ich glaube, das fängt auch schon damit an dass es bewertet wird von außen.

00:42:31: Weil's steht ja jetzt komplett dem entgegen was du jetzt gesagt hast ich guck was kann ich für mich tun wie kann ich das auf meinen Alltag auch anwenden und wie förder ich mich da?

00:42:42: Und dann hat man dem ent gegen auch noch als junger Mensch dieses komplette Gegenteil.

00:42:47: ich muss etwas machen.

00:42:49: also ich kanns mir jetzt eigentlich im Endeffekt nicht aussuchen und es guckt jemanden von draußen drauf oder von außen drauf und bewertet das auch noch.

00:42:59: Und ich glaube, dass ist auch so eine Sache was ich auch bei mir so rückblickend glaube ich feststelle.

00:43:05: Ich war zum Beispiel immer unglaublich schlecht im Turnen.

00:43:08: Ich habe mich da eigentlich immer nur verletzt weil die Lehrer dann so waren ja probier es!

00:43:13: trotzdem und dann ist irgendwie immer eine Verletzung geändert.

00:43:16: Ich war aber zum Beispiel schon immer, ich hab Tanzen geliebt also bin auch im Tanzen und ich war z.B.

00:43:21: auch voll gut in Basketball zum Beispiel weil ich auch für ne Frau relativ groß bin.

00:43:26: das hat mir einfach Spaß gemacht.

00:43:28: Aber am Ende stand dann halt trotzdem eine Note drin und da stand ja nicht, war sehr gut im Basketball tanzen war jetzt oder turnen war jetzt nicht so ihr sondern du hast einfach nur Sport und der Note die die für dich vielleicht halt auch jetzt nicht schön war Und dann wird so alles unterschiedliche auf ein Ding umgemünzt und da haut jemand eine Bewertung drauf.

00:43:50: Ich glaube, gerade für junge Leute eben kann das halt total diese Negativ-Bewertungen auslösen oder diese Erfahrung was du gesagt hast.

00:43:58: Ringe ja auch alle Fälle!

00:44:01: Also, genau.

00:44:02: Und gleichzeitig merke ich auch, oh, ich würde eigentlich viel lieber noch mehr Junge zum Yoga inspirieren weil es gibt einfach auch da soviel zu entdecken und so viel zu lernen.

00:44:15: Ich auch selber, ich merk, wo ich bin immer wieder dran neue Sachen auszuprobieren, zu lernen auch neue Assanas also neue Übungen oder Sache ist einfach ein Weg.

00:44:26: ja

00:44:27: und Es ist einfach so Ja, diese Flexibilität was mir halt auch im Alter brauche.

00:44:33: Diese Kraft die da damit verbunden ist vielleicht auch das Reflektieren.

00:44:38: Ich weiß nur noch ob es so viele in andere Sportarten mache und natürlich liebe ich alle ein anderes Sport.

00:44:45: also ich will gar nicht sagen ich bin glaube ich nach wie vor immer noch jemand der alles mögliche ausprobiert oder denkt auch so auch Spielformen oder Spiele oder sowas wo ich merke oh ich gehe auch gerne wieder in sowas kindliches auch mal rein selbst im Yoga.

00:45:00: Ich hab ja auch schon Akro-Yoga-Workshops gegeben, also eben das Insight Flow und so.

00:45:06: Also es darf auch spielerisch und leicht sein.

00:45:09: Und es darf aber natürlich auch mal so ein ... ich sag jetzt mal, auch bei mir in der Stunde, auch mal bisschen eher Richtung Ahja!

00:45:17: Und heute komm ihr schaffes alle Wahnsinn wie sich das...ich seh dann ja auch diese Entwicklungen und darf die mitverfolge von da einzeln Was finde ich unglaublich ist?

00:45:29: Ich kann mir auch vorstellen, weil du meintest gerade die jungen Menschen.

00:45:33: Dass man da ja auch in einem Alter ist wo es glaube ich total wertvoll wäre mehr mit sich in Verbindung zu kommen.

00:45:40: Weil man in dem Alter ja auch extrem so sich vergleichen ausgesetzt ist oder Einflüsse von außen.

00:45:45: Ich denke dass das einfach für junge Menschen noch wichtiger ist oder gerade so für Teenies da mehr auf sich hören zu können und dass es da besonders relevant wäre, weil einfach die Einflüsse und alles total stark sind, glaube ich in dem Alter.

00:46:03: Ich glaub, sie sind halt auch in der Phase... Ich sehe das ja auch an meiner Söhne.

00:46:07: Da ist alles neu und Sport und gut.

00:46:10: Die sind schon immer so mit Yoga klar in Berührung gekommen.

00:46:15: die jüngere Generation sage ich jetzt mal, ich weiß es nicht was ist.

00:46:21: Es würde denen glaube ich extrem helfen.

00:46:24: aber die sind selber so noch auf so einer Selbstfindung und auch im Ausprobieren und eben aber dazu ermutige ja probiert einfach mal aus.

00:46:33: also ich finde es unheimlich wichtig aus mit einem gerade als junger Mensch.

00:46:37: Probier und finde was wo du spürst das tut dir gut.

00:46:42: Vielleicht ist da kein Yoga, das kann ja sein.

00:46:44: Wenn du merkst, es ist Fußball super!

00:46:47: Dann spielt Fußball.

00:46:48: dann nehmen vielleicht ein paar Übungen dazu, wo du spürst.

00:46:51: also zum Beispiel mein älterer Sohn der hat schon immer vom Fußball auch gedehnt weil er gespürt hat, dass tut ihm gut.

00:46:59: Also ich glaube es ist auch da.

00:47:01: wieder spüren war es tut mir gut.

00:47:06: Mit meinem jüngeren Sohn und ein paar Freunde habe ich vor kurzem Aus so eine mini kleine Jogereinheit gegeben, was so schön war.

00:47:13: Also die sind auf mich zugekommen, was ich super toll fand.

00:47:17: Genau mein Älterer, der hat mich vor kurzm Haus gefragt, da könnte ich noch das und das mache?

00:47:21: Kannst du mir nicht mal so ne ganz kurze Wasichmal machen könnten?

00:47:25: Und ich versuche eigentlich schon immer so, komm doch mal mit in der Stunde jetzt mal!

00:47:29: Ne... mag ich dann doch nicht.

00:47:33: Also, ich weiß nicht genau.

00:47:34: Sind die Hemmungen

00:47:35: noch da?

00:47:36: Genau oder einfach so ein ... Ah!

00:47:38: So viel brauche ich jetzt von dem auch nicht.

00:47:39: also ich will ja auch noch stark und... Ich weiß nicht was seine Köpfe noch verankert ist.

00:47:44: Also kann ich jetzt gar nicht zu sagen aber wenn sie dann spüren es tut ihnen gut.

00:47:50: Dann kommen sie auch wieder zurück.

00:47:52: Das erlebe ich tatsächlich schon auch.

00:47:56: Was mich noch interessieren würde Du hast so doll von New York und deinen Erfahrungen und so dort geschwärmt.

00:48:04: Warum seid ihr dann nach Deutschland das erste Mal zurückgekommen?

00:48:07: Also was hat euch zu der Entscheidung gebracht?

00:48:10: Ja hin und her, also das erste mal sind wir zurück gekommen für die Geburt vom Lukas.

00:48:16: Dann war man hier.

00:48:18: Mein Ex-Partner stand früher wieder zurück in den USA weil die Wirtschaftskrise kamen.

00:48:22: Also einfach die Umstände waren da nicht gegeben.

00:48:26: Zeitthema manchmal auch, bist du zur richtige Zeit am richtigen Ort.

00:48:30: Was passiert?

00:48:31: Also wie gehst du auf diese Sache vielleicht auch ein?

00:48:34: und als mein zweiter Sohn auf der Welt war ... bin ich dann mit beiden Kindern quasi wieder in die USA.

00:48:42: Hab aber dann gemerkt nach zwei Jahren so, oh, New York also mir haben das gemerkt, ist einfach doch zu matsch.

00:48:52: Also zu teuer, zu viel mit zwei Kindern.

00:48:56: Diese Freiheit will ich das, also auch diese Entscheidung möchte ich dass meine Kinder irgendwie in Manhattan aufwachsen.

00:49:05: Oder ist es auch toll weil bei mir war halt immer so dieses Boah ich will in die große weite Welt und ich glaube ich hatte ja immer eine Vorstellung von wenn sie jetzt schon in der großweiten Welt sind Was ist denn dir nicht ihr Ziel?

00:49:18: Ich meine, es ist auch so ... Feuer genommen.

00:49:21: Vor allem genau mehr Irgendwie so.

00:49:22: Aber ich dachte dann so, oder ist vielleicht so Sicherheit.

00:49:26: Also, ich hab gemerkt durch das viele hin und her mit zwei kleine Kinder, dass es echt anstrengend war.

00:49:34: Und die Situation eben dann so wo bin ich jetzt, komm ich mal irgendwo an.

00:49:41: Darf's jetzt vielleicht auch mal so sein, dass die halt auch ankomme, weil ich find schon mit Kindern tut's auch gut.

00:49:49: Wenn du so ein Sicherheitsanker hast, wenn du irgendwo bist ... Wenn die dann Freunde haben und Schule und einfach da auch gefestigt sind.

00:49:58: Und es war dann schon eine gute Entscheidung.

00:50:01: also Ich bin happy mit der Entscheidung.

00:50:03: Sehr gut!

00:50:03: Das ist das Wichtigste.

00:50:05: Ja genau und jetzt sehe ich auch an meinem Große ja da will in die weite Welt wie schön zu spüren Boah, klar will da auch die Welt entdecken und sehen oder... Da war letztes Jahr jetzt dann auch ein Jahr weg in den USA.

00:50:21: Also auch schön das mitzuerleben!

00:50:25: Und ich glaube du also so wie ich dich jetzt kennenlernen habe ich auch das Gefühl dass dadurch sich ja mit Kindern einfach Sachen ändern für diesen Anker und diese Sicherheit quasi entschieden hast, aber ich glaube dass du trotzdem noch so dieses Umtriebige dir trotzdem noch rausnimmst.

00:50:46: Dass du sagst ich gehe da auf der Welt ins Jogastudio Ich mache hier das und ich nehme überall alle Einflüsse mit.

00:50:52: also ich finde man muss sich daher auch quasi nicht für eins von beidem entscheiden.

00:50:56: Du hast dich halt für die Basis so entschieden Und gesagt so jetzt nehme ich mir den Rest nehme ich mehr halt Trotzdem raus und es ist ja total schön und dir wirkt auch sehr glücklich So und das ist ja das Schöne dran.

00:51:08: Ja, ich glaube das ist auch so.

00:51:10: meine Neugierde würde ich jetzt mal sagen.

00:51:13: Also halt... Ich glaub' ich bin einfach ein unheimlich vielleicht neugieriger Mensch.

00:51:18: Ich weiß nicht so ausprobieren und dann teste und ja dann klar gibt's auch Sachen vielleicht keine so gute Idee aber ich glaub', dass ich vielleicht lebe.

00:51:27: Ja total!

00:51:30: Was?

00:51:31: Also ich hab hier immer im Podcast Gäste die sehr für das Brennenwasser machen Und mir ist aufgefallen, dass die Gefahr dann so ein bisschen ist.

00:51:42: Wenn man immer nur über das spricht ... oder dass man halt dafür brennt, dass manchmal vielleicht für Außenstehende das Bild entsteht wie wenn alles schön wäre und einfach.

00:51:56: Wir wissen alle gerade, wenn man selbstständig ist, dass es nicht so ist.

00:52:01: Das ist auch nicht Sinn und Zweck der Sache, dass alles immer toll ist.

00:52:05: Gab's mal Momente wo du sagst Also gerade auch auf die Selbstständigkeit bezogen oder auch mal auf dieses zutritten Unternehmenfirmen, wo du sagst okay das war jetzt wirklich ein Punkt, wo man vielleicht nicht weiter wusste.

00:52:17: Oder wie in so einer großen Herausforderung gesteckt ist.

00:52:21: und was hatte ich da wieder rausgebracht?

00:52:26: Ist eine spannende Frage.

00:52:28: Was würde ich da sagen?

00:52:30: also ich glaube schwierige Momente hat jeder im Leber Einige schwierigen Momente gehabt alleine, glaube ich.

00:52:36: Also anfangen mit den Kindern dieses Hin und Her auch.

00:52:40: Das war sicherlich nicht einfach.

00:52:42: Hin und her dann wieder drauf einlasten.

00:52:44: Dann glaube ich so diese Weltanschauung auch zu realisieren.

00:52:49: So wie ich mir das vorgestellt habe.

00:52:50: Ich lebe mal da und mal da.

00:52:52: Das funktioniert irgendwie jetzt auch immer mit Kinder okay?

00:52:54: Jetzt muss ich wieder umstellen.

00:52:56: Muss mehr andere Lösungen suche.

00:52:58: Muss irgendwie da anders dran gehen.

00:53:01: Dann auch wieder dieses zurückkommen Komplett anderes Umfeld, komplett anderes Denke wieder.

00:53:07: Also von USA wieder zurückkomme.

00:53:10: Dann Familie sowieso.

00:53:11: Ich glaube das weiß jeder der Familie hat ist einfach auch so eine Umbruchzeit.

00:53:17: und dann finde ich Beruf, Familie und die Selbstständigkeit weil ich bin ja auch noch immer Unternehmer.

00:53:25: Also halt taxtätig also... Das war schon immer ein Challenge und das dann irgendwie deine Leidenschaft trotzdem zu lebe.

00:53:35: Ich glaub, es war halt auch super gut bei uns dass wir zu dritt waren weil da hat der eine Idee gehabt Dann hat er vielleicht mal mehr Power, dann hatte andere vielleicht einmal mehr power Und kann mir reingehen Genau ich glaube das ist ein ein starkes plus.

00:53:55: Absprache sind natürlich schwieriger, weil jeder hat vielleicht auch so eine Vorstellung.

00:53:59: Jeder hat ne Meinung... Wenn ich zu tritt bin muss ich mich natürlich einiger was auch zeitaufwendig sein kann.

00:54:08: und ich glaube ja gerade mit Familie ist Zeit natürlich immer ne begrenzte Ressource.

00:54:15: Ich sage immer wo ich rechne manchmal schon in Zeit oder habe in manche Lebensphase dann echt also gerechnet zur Dachte Okay, wenn ich das halt ... Wenn ich jetzt das mach, dann hab' ich für das vielleicht keine Zeit.

00:54:31: Ich muss mich irgendwie entscheiden und manchmal konnte ich das nicht gut.

00:54:33: Früher habe ich auch immer zu allem Jagd gesagt.

00:54:37: Und irgendwann an den Fisch gestillt.

00:54:38: Oh ja also... Kann gar nicht mehr.

00:54:41: Ich merke auch, ich hab net unbegrenzt Power.

00:54:44: Ich merk schon auch, ja ... Also vor zwanzig Jahren, wenn du mich so fragst, habe ich das Gefühl, hatte ich noch viel mehr Power, konnte ich viel umsetzen?

00:54:52: Ich hab gefühlt wenig Schlaf gebraucht und im Moment brauche ich echt mehr Schlaf.

00:54:56: Ich treck meinen Schlaf mittlerweile.

00:54:59: Also ich trage keine Puls-Uhr, um meine sportliche Aktivität vorzugsweise zu checken mache ich auch.

00:55:07: Also einfach umzuwisse mit ... Also erst seit ein paar Monate.

00:55:11: Aber vorzugsweise um auch mal zu schauen, okay wie viel schlafe ich denn?

00:55:17: Und mich da zu erziehen.

00:55:20: Hier schläft mehr weil dann hast du einfach mehr.

00:55:23: Du recoverst einfach besser.

00:55:26: Du kommst besser wieder klar.

00:55:29: Du kannst besser denken Du hast einfach wieder aufgeladen wie so eine Batterie und ich hatte schon auch krasse Zeit, wo ich gemerkt habe für mich.

00:55:39: Ich bin an meiner absolute Grenze.

00:55:42: Also ich bin auch hingestanden und hab echt gesagt, ich kann immer.

00:55:46: Also hilf mir mal.

00:55:50: Und ich hatte auch da aber in schwieriger Zeit ... Auch Freundinnen, die mich extrem gut begleitet haben.

00:55:58: Und also vielleicht das noch?

00:55:59: Weil ich gebe ja auch Retrieze in Italien.

00:56:03: und eine Freundin von mir, die Heidi ist leidenschaftlich GFK, ihr absolutes Thema.

00:56:09: Die hat mich gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg.

00:56:14: Extrem spannend!

00:56:17: Ich mache mit ihr als so Yoga-Retriez, wo quasi auch Yoga und Gfk angeboten wird.

00:56:21: Dieses Jahr mach' ich ... einen Yoga-Retrieb mit einer anderen Yoga-Lehrerin, weil sie zeitlich das gar nicht hinbekommt.

00:56:28: Aber ich würde sagen so was hat mich schon extrem durch schwere Zeiten getragen also meine Haltung zu Sache auch zu ändern.

00:56:38: Also was habe ich für eine Haltung und an der auch zur Arbeite?

00:56:43: Und ich finde ja da hab' ich sehr viel lernen dürfen durch die FK das Coaching, was ich da erfahren durfte.

00:56:55: Also

00:56:55: richtig schön.

00:56:56: Ich

00:56:56: glaube auch so wie du sagst weil jeder hat schwierige Zeiten, jede hat schwierigen Momente.

00:57:03: aber eben ich glaub dass macht halt den Unterschied zu lernen wie man damit umgeht und wo man sein Fokus drauf setzt und wie schnell man sich quasi von Rückschlägen erholt und sagt okay das war jetzt doof Wie kann man weitermachen?

00:57:18: oder wie kommt man daraus?

00:57:21: Ich finde es trotzdem wichtig, da auch so ein bisschen die Transparenz zu schaffen.

00:57:29: Dass das einfach nicht alles immer super toll ist und dass es da gar nicht darum geht zu sagen hey guck mal wenn du Spaß dran hast dann ist alles super einfach aber trotzdem auf der anderen Seite einfach das Verständnis dafür zu schaffen was für einen enormen Einflusses hat wie ich damit umgehe.

00:57:48: Also gerade bei Insaia würde ich sagen, also mir versuche uns da selber ja auch mal vielleicht Hilfe zur Wohle oder zu reflektieren.

00:57:58: Was tut uns jetzt gut?

00:57:59: Was können wir ändern?

00:58:02: Wie können wir an die Änderung rangehen?

00:58:04: Was kann man umsetzen?

00:58:06: Was für Ressource haben wir im Moment?

00:58:09: Es ist einfach glaube ich echt wichtig dass man sich das immer wieder auch anschaut.

00:58:14: Und ich glaube dann kann man auch wieder neue Wege finden, wenn man sich die Karte vielleicht dann offen hinlegt und sagt ja also ich glaube im Moment habe ich vielleicht die Powernet, können wir es irgendwie anders machen?

00:58:26: Ich finde meine andere Lösungen gut, wenn du zu tritt bist ist vielleicht auch wieder was Positives.

00:58:32: Vielleicht hat jeder eine Idee, da hab' ich schon mal drei unterschiedliche Lösungen für mich.

00:58:35: Die Beste kann ich mich entscheiden.

00:58:38: Kann natürlich dass ich dann ein Problem habe, mich zu entscheiden.

00:58:44: Wenn ihr eine andere

00:58:45: Richtung will ... Es hat immer einen Vorteil und vielleicht auch einen Nachteil.

00:58:48: Also muss ich aber auch da wieder in die Richtung gucken, wo ist der Vorteil?

00:58:52: Als ich sie auch da ganz klar ... Und es geht ja hauptsächlich darum eben was machen wir mit Insaya.

00:59:00: Ich glaube für unsere Teilnehmer hat's ja auch ein unheimliche Effekt und ein positive Effekt aus unterschiedliche Sachen oder Angebote zu wählen.

00:59:09: Oder sich auszuprobieren, weil man hat also auch die haben ja unterschiedliche Phase oder brauche vielleicht mal was anderes und könne etwas anderes ausprobieren?

00:59:19: Und ich glaube wenn man andere Sachen auch kennenlernt, ausprobiert dann kommt er vielleicht auch die auf andere Lösungen.

00:59:28: Total!

00:59:29: Also ja...

00:59:31: wertvoll.

00:59:35: Was mich da auch noch zu dem ganzen, so wie man eingestellt ist und alles interessieren würde.

00:59:42: Du hast vorhin das angesprochen mit diesem Nutrition?

00:59:46: Das hat mir tatsächlich nichts gesagt.

00:59:48: mit der Ernährung.

00:59:49: Ja, Integrative Nutrition des Instituts in New York ja.

00:59:53: Vielleicht magst du dazu was sagen... Und auch allgemein dieser Aspekte, du bist sehr bewusst eben jetzt auf dem Weg was dein Schlaf angeht.

01:00:02: Was deine Ernährung angeht die Bewegungen?

01:00:05: Was würdest du auch sagen wie dich das gerade auch als Unternehmerern anders befähigt als wenn man jetzt diese ganzen Sachen außer Acht lassen würde?

01:00:14: The Institute of Integrative Nutrition.

01:00:18: Die haben in meinen Augen also wann habe ich den Lehrgang gemacht?

01:00:22: Den hab' ich gemacht da war Liam ein Baby Vor sechszehn Jahren, siebzehn Jahre.

01:00:31: Und die haben ein ganz klarer Ansatz, den ich faszinierend finde und das passt auch super aufs Yoga.

01:00:39: Die haben dir quasi beigebracht dass es unterschiedliche Ernährungsarten gibt.

01:00:44: also ich brechse jetzt ganz einfach runter einfach und die haben dich in denen unterschiedliche Sachen geschult Also die Vormann zum Beispiel.

01:00:53: Oder du hast unterschiedliche Richtungen kennengelernt in Bezug auf die Blatt-Type-Diet, Niketo-Diot, ne ... nur Kalorierzelle in Anführungszeichen, ne vegane Ernährung, eine vegetarische ErnährUNG, ne Hohlfoodernährung also alles mögliche?

01:01:13: Die haben ja alles vorgestellt und haben dann aber gesagt okay Du musst eigentlich rausfinden, was ist für dich das Richtige?

01:01:22: Weil nicht jedem tut jedes Lebensmittel vielleicht gut und ich bring da immer so diesen Vergleich.

01:01:28: Also ich liebe Nüsse.

01:01:30: Es sind alle Arten von Nüssen.

01:01:33: Hat ja aber schon ganz früher auch eine Arbeitskollegin die war hoch allergisch auf Erdnüsse.

01:01:40: also mir tut es gut.

01:01:42: Für jemand anderes ist vielleicht tödlich.

01:01:45: Also findest ganz interessant auch da zu schauen okay Wo erkenne ich und wo spüre ich in meinen Körper rein, welches Essen tut mir vielleicht gut?

01:01:53: Was nährt meinen Körper was stärkt meinen Körper.

01:01:57: Was bringe ich in meinem Körper?

01:01:59: also you are what do eat.

01:02:01: so dieses Konzept Und ich glaube auch da hilft yoga wieder weil du spürst dich.

01:02:08: du musst erstmal wahrnehmen tut mir das gut oder nicht?

01:02:12: erst mal dieses Bewusstsein ausschaffe und das hat es richtig, richtig gut vermittelt.

01:02:19: In Verbindung schon ... Also auch da hat die schon vor siebzehn Jahren Sessions, wo wir eben so in Richtung Meditation sind.

01:02:28: Ich hab mich selber ausprobiert als ich war eine Zeit lang Aubeganen.

01:02:32: Dann vegetarisch im Moment ess' ich wieder Fleisch.

01:02:35: Weil ich merke, ich brauch mehr Protein im Moment.

01:02:39: Kann nicht mir das anderweitig im Körper zuführen?

01:02:43: Auch da probiere ich mich immer wieder aus Und bin davon überzeugt, dass es auch da wahrscheinlich unterschiedliche Phase im Lebe gibt.

01:02:55: Dass jeder vielleicht eine ganz individuelle Ernährung braucht und da reinspüren darf, mit welchem Essen fühle ich mich einfach gut.

01:03:03: was tut mir gut?

01:03:06: Das haben die extrem gut vermittelt in meiner Auge also mit super Vorträge und ja einfach sehr gute Dozenten

01:03:16: Total spannend.

01:03:20: Auf den Aspekt jetzt noch mal eben, wie dich die Sachen auch als Unternehmerin dann vielleicht stärkt

01:03:26: haben?

01:03:29: Ja klar.

01:03:29: also ich glaube einfach so Nahrung ist schon ein bisschen Energie.

01:03:34: Sag jetzt mal wenn man es mir im Auto vergleicht oder sowas... Wenn ich halt das falsche in einen Dieselmotor reingebe oder in einen Benziner, dann läuft's vielleicht auch nicht.

01:03:45: Also ich glaube schon, dass Nahrung für uns einfach was ist.

01:03:48: Was uns hilft Energie zu haben?

01:03:53: Richtige Energie und das hilft natürlich.

01:03:57: also Ich bin fest davon überzeugt es also Nahrungen also zu viel Zucker die Entzündungswerte im Körper zu hohe Blutzucker im Körper also wissen wir glaub ich alle mittlerweile Das ist einfach uns sicherlich nicht gut tut, will ja gar nicht so stark drauf eingehen.

01:04:14: Weil ich glaub jeder in sich reinspüren und einfach mal schauen was kann ich gesundes esse ohne sich vielleicht auch gleich oh ich ess so ungesund einfach mal zu gucken wie kann ich irgendwas gesünder mache oder gesündere gestaltet?

01:04:31: Und ich habe für mich gemerkt das hilft mir enorm dann einfach auch über den Tag leichtungsfähig zu sein also wirklich mehr gute Nahrung zuzuführen, zu Gönne in der Anführungszeiche.

01:04:45: Ich versuche auch immer wenn ich mir was zubereite das schön zuzubereiten.

01:04:51: also ich finde schon so des Auge ist auch mit bei Integrative Nutrition da hatte sie eigentlich auch sowas Schönes ganz am Anfang.

01:05:01: jetzt wo du fragst also habe ich tatsächlich gar nicht mehr daran gedacht.

01:05:05: da hat man immer Also zelebriert, okay für was bedanke ich mich jetzt vielleicht auch beim Essen.

01:05:14: Das ist ja auch keine Selbstverständlichkeit dass ich vielleicht esse hab.

01:05:17: also wie wir schätze ich vielleicht auch das ich etwas Gutes zu essen habe dass ich meinen Körper gut nähern kann.

01:05:26: Ich glaube bei uns mir sind alle da muss ja keiner hungern.

01:05:30: Also in Deutschland sage ich mal dass ich nicht so dass man hungern muss Aber trotzdem finde ich so eine Wertschätzung fürs Essen zu haben und für gutes Essen.

01:05:39: Und bewusst zu essen, bewusst auch wahrzunehmen was essig hat mir schon extrem geholfen.

01:05:48: also und eben und Ich merke auch ich bin einfach leichtungsfähiger wenn nicht Wenn ich mich gut Gut ernähre sage ich jetzt mal

01:05:57: Ich finde ich habe bei dir so das Gefühl So in dem ganzen Gespräch dass es viel so um das Yoga und wie's dir geht.

01:06:07: Und alles, und es fühlt sich für mich an, wie wenn dieser Business Aspekt dadurch einfach so mitläuft.

01:06:17: Bist du ja aber auch oder hast ein Background aus dem Marketing?

01:06:21: Kommt es jetzt einfach so rüber?

01:06:24: Würdest du sagen, ist das schon so gerade eben mit diesem Background aus dem Marketing.

01:06:28: Ist das schon auch so dass ein großer Teil auch einnimmt wie bringen wir das Unternehmen voran oder wie gehen wir Dinge an?

01:06:36: Oder würde ich sagen bei euch ist es tatsächlich so Dass da diese Leidenschaft und dieses Bewusstsein und dieses bewusste Leben und Erleben auch einfach dafür sorgt dass der Rest zu folgt?

01:06:50: Nee, also mir arbeitet da schon auch ganz bewusst dran.

01:06:53: Also wir haben ja immer wieder auch Meetings-Austausch und es wöchentlich ... Und versuche da immer weiter vorwärts zu gehen.

01:07:02: Tatsächlich habe ich jetzt gar nicht so stark über den Businessaspekt gesprochen.

01:07:07: Ich glaube, das ist auch nicht schlimm.

01:07:08: Bewusstnet?

01:07:09: Weil ich dachte, oh die Ines hat das eigentlich sehr gut abgedeckt in meiner Augen!

01:07:16: Von dem her kann ich so irgendwie eher in diesen Yogatall reingehen.

01:07:21: Auch total schön!

01:07:22: Der Business Aspekt, der läuft natürlich auf alle Fälle immer mit weil es gehört mittlerweile dazu und mir wohl ja auch möglichst viele erreichen.

01:07:34: deshalb klar also wir haben Unsere Struktur ändert sich da immer wieder, die Aufgabe ändern sich.

01:07:42: Wir schauen auch immer wieder dass es einfach wieder neue Impulse gibt sag ich jetzt mal und das wir unsere Prozesse und Abläufe verbessern.

01:07:52: also das ist mir würde man sagen ständig dran.

01:07:56: Also ich muss ehrlich sagen Wenn ich irgendwas sehe, wenn ich in einen Jogastudio reingehe.

01:08:04: Also jedes Mal irgendwie so ah ja super was haben die?

01:08:07: Ah wie hänge die ihre Mathe auf euch?

01:08:09: Interessant das habe ich noch gar nie gesehen.

01:08:11: Super was sie für Deko haben und die Beleuchtung genial also du kannst da gar nicht mehr anders.

01:08:17: Das läuft in allem immer mit.

01:08:19: also egal in welchem Gedanke du bist auch jetzt den Austausch Mit irgendjemand, mit Leuten.

01:08:26: Mittlerweile kennt man ja natürlich auch viele Leute, die ihn vielleicht in dem Bereich tätig sind oder Jogastudio oder so.

01:08:33: Also auch wenn ich eben unterwegs bin und Lehrer treffe – also ich frage immer irgendwie so, ah interessant wie macht ihr das?

01:08:40: Ich habe jetzt eben im letzten Urlaub eine Italienerin kennengelernt und sie hat dann online gearbeitet und ihr Studio komplett gemanagt den Jahr lang Obwohl sie nicht da war.

01:08:53: Ich so, spannend ja erzähl mal wie machst du das?

01:08:55: Also immer okay.

01:08:58: also es begleitet mich komplett irgendwie.

01:09:00: ich bin jetzt bewusst tatsächlich gar nicht so tief in das Thema reingegangen weil ich so dachte achja!

01:09:05: Ich finde es auch überhaupt gar nicht schlimm.

01:09:09: ganz im Gegenteil ich fand es total schön und eben ich mag dass auch dieses ... dieses Brennen für die Sache, um die es ja dann auch geht.

01:09:18: Es hat mich trotzdem interessiert weil ich bei euch einfach das Gefühl habe... ...dass eben dadurch man das Gefühl hat dass diese Business-Sachen natürlich auch da sind und Raum einnehmen aber dass euch vielleicht der Jogharteil eine gewisse Leichtigkeit gibt,... ...der sich vielleicht auch im besten Fall auf diesen Business Aspekt auch überträgt.

01:09:40: und das war glaube ich so ein bisschen meine Wahrnehmung.

01:09:42: Das ist gar nicht so... Ja, das ist einfach so diese Leichtigkeit und dieses Yoga im Fokus und diese Leidenschaft.

01:09:49: Und dass es zwar mitläuft aber man da einfach so...

01:09:53: Also es ist sicherlich so am Anfang war ja der Ansatz gar nicht da jetzt irgendwie verdienisch.

01:10:01: Jetzt vielleicht kein so gutes Wort.

01:10:03: Aber da war einfach nur dieser Hauptgedanke wahnsinnig möchte Yoga vermitteln Und gar kein anderer Hintergedanke.

01:10:14: Deswegen war ja, ich glaub so dieser Startschuss aus Charity und das war wirklich dieses ... Dann kam die Entwicklung.

01:10:21: natürlich kommt dann irgendwann Business.

01:10:25: Je größer man wird und je mehr natürlich da dazukommt, je größer wird der Aspekt natürlich weil du musst irgendwie wirtschaftlich sein.

01:10:34: also das will ich überhaupt nicht.

01:10:36: Das ist einfach so ganz klar Natürlich, also ich glaube da bin ich dann vielleicht so und denkst so.

01:10:43: Natürlich will ich mir aber auch eine gewisse Leichtigkeit einfach beibehalten damit es nicht schwer wird, damit's noch leicht sein darf und damit diese Leidenschaft einfach noch da sein darf.

01:10:55: Und natürlich ist auch so dass man Wertschätzung dafür möchte oder sich wünscht.

01:11:03: Ich sage jetzt eher mal Wertschättung ist ja in Form vielleicht egal, in welcher Form das dann fließt.

01:11:10: Also würde ich jetzt mal so sagen?

01:11:13: Ja weil ich glaube die... Ich sage jetzt mal diese Vision.

01:11:18: Die hat jeder von uns getrage.

01:11:21: Also getrage in... Boah krass!

01:11:23: Weil ich kann auch da mich erinnern.

01:11:25: Ich habe einen Workshop gemacht mit Handelgroup in New York auch noch.

01:11:29: also da war auch so ein Coaching, die haben zum ersten Mal in meiner Auge.

01:11:33: Zumindest war das mein erster Workshop, wo ich sowas erlebt habe.

01:11:37: Hab mich auch eine Freundin mitgenommen aus.

01:11:41: So eine Affamation und Zielsetzung im Workshop mit Bewegung verbunden.

01:11:47: Also es war echt... Und du hast hinterher quasi so deine Vision aufgeschrieben?

01:11:52: und hast dann aber wieder Bewegungselemente drin gehabt.

01:11:55: Da war eher tatsächlich so eine Art Teilbuchse mit drin, okay?

01:11:59: Und es war dann mit Affirmations ... also mit quasi Stöße, aber du hast das mit Affermationen auch verbunden, was echt spannend war.

01:12:07: Ich weiß noch damals habe ich so aufgeschrieben, weil da war Liam schon ... ja, da waren meine Sohn schon auf der Welt.

01:12:14: Nee, da warn beide auf die Welt!

01:12:16: Und da hab' ich mir aufgeschribe Yoga-Studio Irgendwann mal so.

01:12:24: Und ich hatte tatsächlich ganz früh von einer Freundin von mir, auch hier von Bräunlingen, die ist Architektin und die hat mir noch lange bevor wir das Jogastudio jetzt eröffnet haben war sogar schon vor in Saarjahr Pläne gemacht für ein Studio bei mir im Garten.

01:12:44: Echt?

01:12:44: Ich

01:12:44: hatte irgendwann mal eine voll krasse Vision auf.

01:12:48: also und deswegen ist es auch so spannend finde ich weil Wenn dann Visionen zusammenkommen, also da passiert einfach Magie.

01:12:58: Und ich denke dann kombinieren sich auch Visionen mit unterschiedlichen Möglichkeiten bis auch umzusetzen.

01:13:04: und das ist ja auch das was ja mein Kernding ist schon was ich ja auch allen immer predige und was euch meiner Meinung nach so erfolgreich gemacht hat dass eben am Anfang diese Vision stand.

01:13:20: Wenn irgendjemand zu mir sagt, ich will mich selbstständig machen und einfach Geld verdienen, sage ich lass es.

01:13:26: Lass es einfach funktioniert nicht weil wenn's so einfach wäre würde jeder machen.

01:13:30: Und wenns einfach nur darum geht Ich mache jetzt ein Business und ich werde reich und erfolgreich.

01:13:36: die Leute haben für sich nicht mal definiert was ist für mich erfolgreich sondern vielleicht nur im Außen quasi erfolgreich ist.

01:13:43: halt ich habe Kohle aber bin ich dann glücklich?

01:13:48: Das sind für mich so Aspekte, wo ich wirklich dann denke lasst es lieber.

01:13:53: Weil es wird nicht funktionieren.

01:13:55: und auf der anderen Seite dann eben wenn man halt merkt jemand hat da wirklich eine Vision und dem ist schon quasi so businessisch eigentlich zweitrangig.

01:14:05: Ich bin der Meinung das sind die Die wenn sie natürlich dass dann auch verknüpfen.

01:14:10: das muss natürlich ein Geschäftsmodell dahinter sein Es muss lukrativ sein das ist so es muss rentabel sein.

01:14:16: aber wenn's In einem drinnen einfach darum geht, eine Vision zu verwirklichen.

01:14:21: Dann hatten wir halt auch so einen Weg wo man weiß okay da möchte ich hin.

01:14:26: Man hat immer irgendwie so ein Wegweiser dabei sich immer wieder zu fragen entspricht es noch dem wo wir eigentlich hin wollten?

01:14:33: Und ich finde, das ist es was ich bei euch auch so schön find und weswegen ich dir vorhin die Frage auch gestellt hab mit dem Business ob du's überhaupt zu einem Raum einnimmst.

01:14:45: Weil ich das eben so schön finde dass bei euch die Vision und alles so groß ist, dass ihr euch eben die Leichtigkeit behalten habt.

01:14:53: Weil Ich finde das ist etwas was ich auch lernen darf, dass ich auch eine Vision habe wie zum Beispiel diesen Podcast und so dass ich aber auch so diesen extremen Antrieb hab und so.

01:15:06: Also, ich habe mich teilweise in der Ines wiedergesehen mit dem Wettbewerbsgedanken oder einfach diesem enormen Antrieb.

01:15:14: Und da ist die Gefahr, was ich noch lernen darf und was ich bei dir schön fand und bei Ines das trotzdem aber mit Leichtigkeit zu machen und nicht mit ... Ich beiß mich dadurch quasi.

01:15:26: Ja, als ich ... Ja, ich glaub einfach das gibt dann vielleicht so diese Synergie.

01:15:32: Also und ... Vielleicht passiert da auch so ein bisschen was Magisches?

01:15:38: Ich weiß es nicht.

01:15:39: Und so dieses ... Vielleicht aus sich gegenseitig hebe wenn man sich nicht so ... Das ist bei uns glaube ich einfach auch ein riesen Vorteil.

01:15:48: Dann hat der eine Idee, dann kommt das eine nach dem anderen.

01:15:54: Da gibts einfach so viele ... So viele Beispiele, also so tolle Sache.

01:16:00: Auch bei Sarah jetzt mit ChakraDance und eben die Richtungen, die sich entwickelt haben ... Ja?

01:16:07: Einfach irgendwie geht's dann!

01:16:09: Oder in der Corona-Zeit erinnere ich mich noch, dann dürft man ja nicht unterrichten.

01:16:14: Und dann bin ich hingegangen und hab dann anfangs über YouTube live Jogastunde zum Geben.

01:16:21: Ganz sofort!

01:16:24: Gleich am Anfang hab ich das irgendwie gemacht.

01:16:27: Das war super und es wurde echt auch angenommen, also ... War richtig, richtig.

01:16:33: Also weil's aus einer Not raus, sag ich jetzt mal.

01:16:35: Aber die Leidenschaft war halt da und irgendwie wollte ich, wollt mal weitermachen?

01:16:40: Und ja, das war dann die Möglichkeit, dann haben wir das gemacht!

01:16:44: Ja und ich

01:16:45: glaube,

01:16:45: dass das auch so eine Unternehmereigenschaft quasi ist zu sagen okay Problem was ist die Lösung?

01:16:51: Und je schneller man halt sagen kann ok Problem erkannt egal wie blöd es gerade ist.

01:16:57: Wie finden wir eine Lösung?

01:16:58: und das hast du ja dann intuitiv direkt gemacht und gesagt hey kommen wir probieren das so.

01:17:03: Ja also das war echt spannend.

01:17:05: und ja nachher gab's ja dann Audi Online Unterricht und alles.

01:17:07: Also es kam ja dann alles relativ schnell.

01:17:10: aber das war irgendwie Ja, so ein Impuls und so, okay, probier mal.

01:17:16: Was mir vorhin noch gekommen ist ... Also ich bin da tatsächlich gar nicht im Thema aber was sich so ein bisschen wahrnehmen.

01:17:23: Da darfst du mich auch gerne berichtigen wenn das nicht so ist dass das Thema Pilates glaubt auch wird schon sagen schwappt auch so'n bisschen von den USA zu uns rüber weil ich hab's gefühlt es ist grad immer mehr im Kommen Steht es irgendwie so quasi, also bildet das jetzt für euch oder stellt ist für euch eine Konkurrenz da?

01:17:47: Dadurch dass das jetzt einfach ein bisschen so einen Trend ist.

01:17:50: Der überschwabt weil du einfach... Also wie komme ich auf den Gedanken?

01:17:53: Weil du vorhin gesagt hast, dass es in Deutschland sehr lange gebraucht hat bis sich die Leute dem Yoga geöffnet haben und manche da vielleicht auch noch Ja, zurückhaltend sind.

01:18:06: und jetzt kann man so Sachen ja immer relativ schön auf Instagram beobachten.

01:18:10: Was so Trends sind die auch mal rüber schwappen?

01:18:13: Und ich habe es auch jetzt schon ein paar Mal gesehen dass zum Beispiel so auch so Kaffee ist gerade die so Matcha anbieten oder so dann ist halt so einen Marketing Aufhänger so nach dem Pilates erst einmal noch in Matcha heißt das ist grad sehr ästhetisch aufgeladen sehr trendig.

01:18:30: würdest du sagen steht so ein bisschen in Konkurrenz zum Yoga?

01:18:34: Find ich jetzt eigentlich nicht.

01:18:36: Tatsächlich hab' ich selber auch Pilatesausbildung und spiel schon länger mit dem Gedanken, aber mir kriege sie irgendwie nicht in Stunden planen.

01:18:43: also wir sind dabei!

01:18:45: Also ich find's gar nicht als Konkurrents.

01:18:49: Für mich ist eher halt gezielt Körper Mitte.

01:18:52: uns unterstützt eigentlich auch nochmal das Yoga weil für alles braucht man natürlich auch Trainingszeit, sage ich jetzt mal.

01:19:04: Und eine gute Körpermitte kann ja eigentlich nur helfen.

01:19:11: Das Yoga gibt in meiner Auge noch viel mehr und vielleicht ist sogar so eine Bestärkung von, es ist eigentlich gut wenn man Pilates gute Körpermittel hat weil dann komme ich im Yoga vielleicht auch nochmal ein Stück weiter oder das komplementiert.

01:19:28: genau weil ich selber im Yoga habe Ich würde mal fast sagen, dass immer Körpermitte mit dabei und Bewusstsein für Körpermette.

01:19:36: Deshalb ist es für mich eigentlich schon immer so ein Element in Anführungszeichen.

01:19:43: Die Atmung ist komplett anders im Pilates aber trotzdem kann ich Körpermittel gut stärken.

01:19:49: Und ich brauche eine gute Körpermite im Yoga gerade wenn ich ... Gut!

01:19:56: Stunde, die einfach schon mehr Advents sind sage ich jetzt mal und da brauche ich auch Kraft und stärkende Körpermitte.

01:20:05: Also nee, ich sehe das eigentlich gar nicht als direkte Konkurrenz oder...

01:20:12: In dem Fall ja auch eher eine Chance, oder?

01:20:14: Genau.

01:20:14: Wenn da jetzt

01:20:15: so ein Bewusstsein dafür aufkommt und du vielleicht

01:20:18: auch sagtest,

01:20:19: es könnte sogar vielleicht so einen Einstiegsding sein.

01:20:21: Komplimentierend

01:20:23: also super.

01:20:24: Und da seh ich's eher auch wieder so ... Kann ich da vielleicht auch jüngere Zielgruppe mit abholen?

01:20:32: Weil sind die dann genau für sowas eher offen weil das wird über die Media einfach schon ganz anders gepusht.

01:20:39: Da ist irgendwie so'n positives Bild da Kann ich da jemand abholen und dann vielleicht über den Weg auch noch mehr in den Körperspüre, Achtsamkeit auf ein andere?

01:20:50: Also ... Ich seh's eher positiv.

01:20:53: Total!

01:20:54: Ist ja auch der einzige richtige Weg.

01:20:56: Total also... Es hat

01:20:57: mich jetzt nur einfach von der Entwicklung, weil ich tatsächlich die ... Ich könnte jetzt die Unterschiede gar nicht nennen.

01:21:02: Fand ich jetzt total spannend was du gesagt hast eben zum Beispiel die Atmung dass sie da anders ist.

01:21:09: Und ich denk das is' so vielleicht auch zum Abschluss für euch, zugleich eine Chance wie auch mal eine Herausforderung.

01:21:20: Das zum einen die Chance zu sehen, da kann man jetzt vielleicht jüngere Zielgruppen mit erreichen und auf der anderen Seite stelle ich mir vor dass es gerade in so Bereichen dann auch eine Herausforderungen sein kann wenn das einfach von den Medien aufgeblasen wird und teilweise das Wissen aber eben fehlt.

01:21:39: Was sind die Unterschiede?

01:21:40: Was kann ich damit oder mit Yoga zum Beispiel vielleicht noch mehr erreichen, weil es ist ja wirklich so glaube ich auch viel gerade in den Bereichen, in den Freizeitbereichen viel ein bisschen.

01:21:53: was wird als nächstes groß gemacht und das wird als Nächstes aufgeblasen.

01:21:57: Und finde jetzt aber total schön dass du jetzt eben deinen Fokus auf die Chancen gelegt hast, was das euch bringen kann.

01:22:04: Total also ich sehe das echt positiv muss ich ehrlich sagen, sie ist wirklich positiv.

01:22:10: Sehr schön!

01:22:11: Ich glaube... ...ich bin durch mit meinen Fragen.

01:22:15: Du warst die erste tatsächlich, die gesagt hat ob Sie auch Fragen stellen darf?

01:22:19: Also falls du jetzt noch Fragen hast... Ja sehr

01:22:21: gerne,

01:22:22: da hast du mir gerne Stellen wenn ich jetzt auch mal gespannt bin.

01:22:26: Was hatte dich dazu bewegt so in die Richtung Podcastogenis?

01:22:32: Schöne Frage, danke für die Frage.

01:22:34: Also das kam irgendwie so auf.

01:22:36: also zum einen hör ich extrem gerne Podcasts und vor allem Interview-Podcasten.

01:22:42: Ich weiß nicht ob du zum Beispiel Hotel Matze kennst von Matze Hilscher?

01:22:48: Und halt allgemein dieses Thema dann auch mit Businesslachen, Unternehmer usw.

01:22:55: Was ich da immer schade finde... Also ich bin so ein Mensch der sehr ... Ich hasse Smalltalk, aber ich liebe es eben so richtig, Deep Talk zu gehen oder mit Leuten was bewegt dich.

01:23:08: Was treibt dich an?

01:23:09: Wovor hast du Angst, wirklich hinter die Kulisse zu blicken?

01:23:14: und ich kann mit Oberflächlichkeit gar nichts anfangen.

01:23:18: Ich fühle mich da auch wirklich unwohl.

01:23:21: Deswegen habe ich das schon immer total gerne gemacht ... Oder es ist total schön gefunden, wenn dann solche Gespräche entstanden sind.

01:23:29: Und dadurch dass ich halt ... Dass meine Kunden halt Unternehmer sind, hatte ich solche Gespräche mit Unternehmern die mir in meinen jungen Jahren auch total viel Erfahrung mitgegeben haben von ihnen oder Geschichten erzählt haben wo ich dachte so krass wie jetzt du mit New York und so.

01:23:52: So kam das eigentlich auf, dass so Gespräche mit Kunden mich total inspiriert haben.

01:23:59: Und ich dann auch voll oft dachte, eigentlich muss man das anderen auch zugänglich machen.

01:24:04: Eigentlich ist es schade, dass jetzt nur ich das weiß quasi und dann habe ich wirklich sehr lange mit dem Gedanken gespielt zum Teil auch so Glaubenssätze, die ich erst mal aufbrechen durfte.

01:24:18: So von wegen aber wer sollte mir dazuhören und so?

01:24:20: Und kommt da überhaupt jemand?

01:24:23: Es hat mich aber nicht losgelassen.

01:24:26: also irgendwie hatte ich da so Lust drauf.

01:24:28: mit jedem Gespräch wo ich dachte auch Mensch das hätte man jetzt so gut aufnehmen können weil es einfach anderen auch was bringt wurde irgendwie der Wunsch immer größer.

01:24:37: und irgendwann dachte ich jetzt mache ich's einfach.

01:24:40: Und dann hat man halt so bei paar Leuten angefragt, so hey wärst du dabei.

01:24:44: und die fanden das dann irgendwie auch total cool.

01:24:47: Haben gesagt ja komm'n.

01:24:48: und da hat man natürlich ein bisschen dieses Sprungbrett und das Selbstvertrauen gehabt dass man gesagt hat okay scheinbar finden sie Leute jetzt nicht doof oder so und werden auch dabei.

01:25:01: Und dann habe ich von Anfang an einfach gemerkt, dass es mich unglaublich erfüllt.

01:25:07: Also nach jeder Gastfolge denke ich jedes Mal, oh, wann ist Montag?

01:25:10: Da sieht die hochladen kann und find's auch total schön weil ich einfach so liebes Feedback bekommen wirklich und halt nicht was auf mich so eigennützig bezogen ist wie toll machst du das oder so sondern wirklich Leute sagen Ich habe mir da was mit rausgenommen oder ich fand das so inspirierend.

01:25:31: Die und die Person kenne ich schon seit der Schulzeit eigentlich, aber wusste gar nicht dass sie in den Bereichen da auch so unterwegs ist oder so.

01:25:38: und auch zum Beispiel die Folge mit der Caro Wangler.

01:25:43: Sie ist ja Auftragskünstlerin.

01:25:45: Und dann war es so, dass eine von ihren Followerinnen die hat die Folge gehört und sie hatte zu Hause im Bild rumliegen was sie gemalt hat.

01:25:55: Die Karo hat in der Folge erzählt das ist gar nicht schön werden muss quasi!

01:25:59: Dass man sich da gar nicht den Druck machen muss sondern dass es eher ein Ausdruck ist.

01:26:03: und diese Follauerin hat eben eine Story geteilt die ich auch gesehen habe weil die Karos gepostet haben wo sie gesagt hat So jetzt hab' ich das Bild aufgehängt.

01:26:13: Sie dachte davor immer so, ah das ist nicht schön genug.

01:26:16: und das finde ich einfach so schön weil ich einfach ein Mensch bin.

01:26:21: Ich liebe mich inspirieren zu lassen und ich glaube ich kann Leute da aber auch gut mitreißen und andere auch inspirieren und find es einfach total erfüllend da auch Sachen zu teilen, was auch meine Gäste so sagen.

01:26:35: Was in jemand anderem etwas auslöst oder wo den vielleicht im Alltag vordenkt.

01:26:40: ach Mensch das mache ich jetzt oder ich glaube dran dass sich das schaffen kann und es sind ja lauter Gästen die eben auch ihrer Vision folgen und die ja quasi das beste Vorbild geben zu zeigen.

01:26:53: Es funktioniert wenn man daran glaubt Wenn man was dafür tut dem was man gut kann und was man für sich und sein Leben möchte, wenn man dem folgt.

01:27:04: Und das finde ich einfach total schön.

01:27:06: Ja sehr, sehr inspirierend!

01:27:08: Also sehr spannend auch.

01:27:10: Also super spannend also und auch so diese Entwicklung.

01:27:16: Und ich weiß darf ich dich fragen wie viele Podcasts hast du jetzt schon aufgenommen?

01:27:20: Wir sind jetzt Folge dreiundzwanzig, also es kommt konsequent jede Woche ein.

01:27:25: Ich begleite tatsächlich noch zwei andere Podcasts von zwei Kundinnen.

01:27:30: die einen sind acht Wochen vor mir gestartet und die anderen ist nach mir gestaltet Und das finde ich eben auch so schön was du sagst.

01:27:37: Die Entwicklung also einmal klar vom Technischen Know-how einfach, was man lernt.

01:27:43: Es sind dann auch immer wieder andere Aufnahmesituationen.

01:27:47: Mal sind die Räume anders wenn man woanders aufnimmt oder so und auch für mich.

01:27:52: Also ich glaube wenn ich mir jetzt zu den ersten Folgen anhören wird gerade die mit Gast, wo ich immer wahnsinnig aufgeregt war.

01:27:59: und jetzt was sich für mich zum einen so persönlich schon mitgenommen habe und mich weiterentwickelt hab.

01:28:07: Und zum anderen, das war auch Teil von dieser Podcast-Idee für mich und für andere ... Ich hab da schon mal gesagt man umgibt sich ja immer mit Menschen die irgendwie in irgendeiner Hinsicht was erreicht haben wo man inspirieren findet oder die andere Erfahrungen gemacht haben von denen man lernen kann und was ich allein durch die Gäste einfach Für Tipps, für Mehrwert und für andere Sichtweisen auch mitnehmen durfte.

01:28:38: Also ist für mich eine wahnsinnige Inspiration einfach von anderen Menschen zu lernen die ich inspirieren finde.

01:28:44: Bloß dann halt noch einen Top des mit anderen zu teilen und das zugänglich zu machen.

01:28:48: und was ich auch total schön find... Ich finds zum Beispiel also Social Media ist ja schon auch ein Teil meiner Arbeit.

01:28:58: Ich finde es aber in vielen Teilen mag ich's tatsächlich gar nicht, also weder manchmal die Dynamik und was sich wirklich schrecklich findet.

01:29:05: man muss ja heutzutage wirklich... Auch wenn ich Kunden berate so du musst in den ersten drei Sekunden musst du die Leute catch'n sonst sind sie weg!

01:29:15: Wir haben eine immer kürzere Aufmerksamkeitsspanne und es wird immer schwieriger die Leute zu erreichen.

01:29:21: Es gibt unglaublich viele KI-Inhalte, was ich auch schrecklich finde.

01:29:25: Es wird alles immer automatisierter.

01:29:28: also wenn ich dann von so großen Sales oder Marketingfirmen sehe wir machen automatisiert hundert Beiträge am Tag denke mir kann man da noch einen Mehrwert bieten?

01:29:39: Und wie persönlich ist das noch?

01:29:41: heißt Es wird alles irgendwie immer schneller, weniger Aufmerksamkeit und weniger persönlich.

01:29:48: Und jetzt habe ich irgendwie so eine Plattform geschaffen wo jemand mal ne Stunde oder anderthalb oder zwei einfach drüber reden kann was ihm bewegt und was er auch mit seinem Unternehmen auslösen mag was die Vision ist.

01:30:01: also wo hat man das heutzutage noch?

01:30:04: Und dann halt auch so dieser Aspekt dass es dafür... im Bräulingen ist oder halt in der Region und ja quasi auch nischig, weil es um Unternehmen geht.

01:30:14: Das ist ja jetzt nicht so ein Riesenthema, dass das doch so viel gehört wird.

01:30:20: Also das zeigt dann auch, dass es den Leuten irgendwie was bringt.

01:30:24: Und das finde ich total schön!

01:30:27: Ja super also ich kann dich nur bestärken.

01:30:31: Ich bin es genial.

01:30:32: Ich fand's auch super spannend wo ich davon gehört habe Ja, was für eine gute Idee.

01:30:38: Und auch so dieses Persönliche ... Ich glaub wirklich wenn jemand persönlich mit Leidenschaft dahinter steht dann ist das Unternehmer einfach was ganz anderes.

01:30:53: Voll!

01:30:54: Ich weiß gar nicht, was du anders beschreiben

01:30:55: solltest.

01:30:55: Das find ich das Schöne weil ich hab damals gegründet direkt nach dem Studium und ich hatte irgendwie eben dieses Urvertrauen.

01:31:05: also Ich bin halt so super kreativ und ich bin aber in manchen Sachen wenig strukturiert.

01:31:11: Da heißt, ich bin jetzt nicht jemand der sagt okay, ich habe eine Business-Idee und ich durchdenke das jetzt alles erst mal monatelang und ich setze mir da eine Struktur auf sondern ich denke oh mein Gott wie cool!

01:31:22: Ich mache es jetzt ohne vielleicht einen Plan zu haben wie?

01:31:25: Aber ich hatte von Anfang an dieses Vertrauen.

01:31:29: dadurch dass sich diese Vision hat dass ich diese Leidenschaft habe und das ich auf der anderen Seite auch diesen Antrieb hab.

01:31:36: Und der Meinung bin, dass ich wirklich sehr gut leiste und einen hohen Anspruch hab, den ich für mich erfüllen möchte, hatte ich dieses Urvertrauen, dass es so schon irgendwie funktionieren wird und hab jetzt immer wieder Gäste die mir das quasi bestätigen.

01:31:53: die sagen, wenn es gegeben ist, dann funktioniert das auch.

01:31:56: Dann braucht es vielleicht Zeit oder der Weg funktioniert nicht, man muss es vielleicht anpassen.

01:32:02: aber wenn's hier im Anfang stimmt und du hast da jemanden gegenüber sitzen, der dir das auch bestätigt, dann ist das irgendwie total schön.

01:32:12: Ja, freut mich.

01:32:13: Und dann darfst du mehrere Anläufe gebe?

01:32:16: Total!

01:32:18: um länger Zeitbrauche oder einfach auch Reife?

01:32:22: Oder sich dann auch verändern.

01:32:25: Das finde ich auch voll wichtig, weil es gibt... Ich weiß nicht ob du den kennst.

01:32:30: Es gibt einen Unternehmer, den Tim Krasen bringt der ist ganz bekannt jetzt gerade auf Social Media und auch auf LinkedIn also Instagram und LinkedIn.

01:32:38: Der ist jetzt halt irgendwie achtundzwanzig oder so ein Multimillionär.

01:32:41: Also er hat auch so eine ... Firma gegründet für so AI-Firmenberatung, irgendwie sowas.

01:32:50: Und der hat es aber auch transparent gesagt, weil jetzt gibt's junge Leute die sehen vielleicht das Achtundzwanzig.

01:32:57: Multimillionär, ja, aber der hatte halt schon zwölf Unternehmen gehabt, die halt nicht funktioniert haben.

01:33:02: und wenn man eben weiß wo man hin will... Dann kommt es nicht darauf an, dass das Erste die erste Idee, die man hat gleich zündet oder dass man damit gleich innerhalb vom ersten Jahr irgendwie die Marktherschaft übernimmt.

01:33:18: Sondern einfach, dass man halt bereit ist auch wenn's mal nicht funktioniert den Weg anzupassen oder was Neues zu probieren.

01:33:25: aber man bleibt sich und seinem Ziel halt irgendwie treu.

01:33:28: Und das finde ich halt irgendwie wichtig da auch transparent zu sein Aber halt auch zu diesen Mut zu machen, dass man da irgendwie auch einfach dran glaubt.

01:33:39: Auch wenn es für manche vielleicht naiv ist?

01:33:42: Auf alle Fälle!

01:33:45: Ja also ich bin's einfach faszinierend und toll und ich hab mich sehr gefreut und ich war super nervös jetzt.

01:33:53: Aber

01:33:53: war das jetzt schlimm oder hat sichs gelegt?

01:33:56: Nee es hat sich gelegt, gell?

01:33:58: Ja ja.

01:33:59: Denke ich auch... habe ich dann deine Fragen beantworten können.

01:34:02: Ja, vielen Dank!

01:34:03: Das war sehr informativ und also sehr einfach auch toll zu sehen.

01:34:08: Also ich bin auch sehr gespannt auf deine Entwicklung.

01:34:11: so weiter zur Verfolge.

01:34:12: Danke

01:34:12: schön.

01:34:13: Es

01:34:13: bleibt spannend.

01:34:14: Ich bin auch super inspiriert von deinen Antworten und du hast vorhin gesagt gerade mit Familie ist Zeit ein wichtiges Gut.

01:34:22: deswegen danke dass du dir die Zeit genommen hast heute mit mir ein bisschen zu quatschen Und ich bin mir sicher, dass es auch für die Hörer wieder super viel wichtigen Input gab und muss jetzt wieder warten bis ich es veröffentlichen kann.

01:34:36: Aber eben bin mir sehr sicher, das ist ja wertvoll war und vielen Dank für deine Worte!

01:34:40: Danke!

01:34:42: Ansonsten hören wir uns in der nächsten Folge und bis dann!